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[健康饮食]小学生一个月不重样的早餐!营养均衡让孩子长得快[73P] [复制链接]

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软皮椒盐火腿肠鸡蛋饼









葱花肉沫鸡蛋软饼







香菜葱花番茄鸡蛋拌面







西葫芦丝虾滑软饼








荷包蛋葱花清汤面






豆角肉片煎蛋拌面



菠菜麻酱酸汤面







脆皮自制葱油饼








软糯火龙果舒芙蕾






软糯豆沙甜甜圈馒头





葱花发面鸡蛋泡泡








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只看该作者 沙发  发表于: 03-15
以下是上文提到的几种食物的制作方法概述:

1. 软皮椒盐火腿肠鸡蛋饼:
   - 和面后醒发,制作油酥,青椒和火腿肠切丝或切片。
   - 面团擀开后抹上油酥,卷起再擀平。
   - 电饼铛加油预热,放入饼皮,两面金黄后倒入搅拌好的青椒火腿鸡蛋液,翻面烙至熟透。

2. 葱花肉沫鸡蛋软饼:
   - 将肉沫与葱花混合,加入适量调料。
   - 和面制作软饼皮,包入葱花肉沫馅料。
   - 平底锅加油,将包好的饼煎至两面金黄。

3. 香菜葱花番茄鸡蛋拌面:
   - 面条煮熟后过冷水。
   - 番茄炒制成酱,加入炒散的鸡蛋和调料。
   - 将面条与番茄鸡蛋酱混合,撒上香菜葱花。

4. 西葫芦丝虾滑软饼:
   - 西葫芦擦丝,虾肉剁成泥。
   - 和面制作软饼皮,包入西葫芦丝和虾滑。
   - 平底锅加油,将包好的饼煎至两面金黄。

5. 荷包蛋葱花清汤面:
   - 清水烧开后下面条煮至熟透。
   - 同时另起锅煎荷包蛋。
   - 面条汤中加入葱花、调料,最后放上荷包蛋。

6. 豆角肉片煎蛋拌面:
   - 豆角和肉片炒熟。
   - 面条煮熟后与豆角肉片混合,加入调料。
   - 煎蛋铺在拌面上。

7. 菠菜麻酱酸汤面:
   - 菠菜焯水后挤干水分。
   - 调制麻酱和酸汤底料。
   - 面条煮熟后捞出,加入菠菜和麻酱酸汤。

8. 脆皮自制葱油饼:
   - 和面后制作油酥,加入葱花。
   - 面团擀开后抹上油酥,卷起再擀平。
   - 平底锅加油,将饼煎至两面金黄且酥脆。

9. 软糯火龙果舒芙蕾:
   - 火龙果榨汁后与鸡蛋、糖、面粉混合成糊状。
   - 烤箱预热后将糊状物倒入模具中烤制。

10. 软糯豆沙甜甜圈馒头:
    - 和面后发酵。
    - 分割面团包入豆沙馅料,制成甜甜圈形状。
    - 蒸锅中蒸熟。

11. 葱花发面鸡蛋泡泡:
    - 发酵好的面团中加入葱花和鸡蛋液。
    - 制作成小圆饼形状。
    - 平底锅加油,将小圆饼煎至两面金黄且蓬松。

这些食谱为您提供了不同风味和口感的面点和鸡蛋饼的制作方法。希望您能尝试制作并享受美食的乐趣!
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