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[巧手DIY]春天,牛肉羊肉靠边站,多吃它,高蛋白低脂肪,随手一炒,太香了 [18P] [复制链接]

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离线姜谷粉丝

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只看该作者 板凳  发表于: 03-08
以下是六道以鸡肉为主要食材的菜肴的简要做法:

1⃣ 香菇烧鸡
   - 材料:鸡腿肉、香菇、姜、蒜、葱、料酒、酱油、胡椒粉、植物油、花椒、八角。
   - 做法:
     1. 鸡腿剔骨切小块,用酱油、料酒、胡椒粉、油腌制。
     2. 香菇洗净切片。
     3. 热锅放油,加入花椒和八角,再加入姜片和葱花爆香。
     4. 放入鸡块翻炒至变色,再放酱油继续翻炒。
     5. 鸡块熟时放香菇,继续翻炒,最后放盐,翻炒均匀即可出锅。

2⃣ 酱油鸡
   - 材料:整鸡、酱油、糖、姜、葱、料酒、水。
   - 做法:
     1. 鸡洗净,用料酒和姜片腌制。
     2. 热锅放油,加入姜片和葱段爆香。
     3. 放入鸡,两面煎至金黄。
     4. 加入酱油、糖和适量水,盖上锅盖,小火焖煮至鸡肉熟透。
     5. 大火收汁,撒上葱花即可。

3⃣ 沙姜煎鸡
   - 材料:鸡腿肉、沙姜、姜、蒜、葱、盐、料酒。
   - 做法:
     1. 鸡腿肉切块,用盐和料酒腌制。
     2. 沙姜、姜、蒜切片,葱切段。
     3. 热锅放油,加入沙姜、姜片和蒜片爆香。
     4. 放入鸡块煎至两面金黄。
     5. 加入少许水,盖上锅盖焖煮至鸡肉熟透,撒上葱段即可。

4⃣ 生蚝鸡煲
   - 材料:鸡肉、生蚝、姜、蒜、葱、料酒、酱油、蚝油、水。
   - 做法:
     1. 鸡肉切块,用料酒和姜片腌制。
     2. 生蚝洗净备用。
     3. 热锅放油,加入姜片和蒜片爆香。
     4. 放入鸡块煎至两面金黄。
     5. 加入酱油、蚝油和适量水,盖上锅盖焖煮至鸡肉熟透。
     6. 加入生蚝,继续焖煮至生蚝熟透,撒上葱段即可。

5⃣ 家常炒鸡肉
   - 材料:鸡胸肉、青椒、红椒、姜、蒜、葱、料酒、酱油、盐、糖。
   - 做法:
     1. 鸡胸肉切块,用料酒和姜片腌制。
     2. 青椒、红椒切块,姜、蒜切片,葱切段。
     3. 热锅放油,加入姜片和蒜片爆香。
     4. 放入鸡块煎至两面金黄。
     5. 加入青椒和红椒翻炒,加入酱油、盐和糖调味。
     6. 翻炒均匀即可出锅。

6⃣ 洋葱炒鸡腿肉
   - 材料:鸡腿肉、洋葱、姜、蒜、葱、料酒、酱油、盐、糖。
   - 做法:
     1. 鸡腿肉切块,用料酒和姜片腌制。
     2. 洋葱切块,姜、蒜切片,葱切段。
     3. 热锅放油,加入姜片和蒜片爆香。
     4. 放入鸡块煎至两面金黄。
     5. 加入洋葱翻炒,加入酱油、盐和糖调味。
     6. 翻炒均匀即可出锅。

这些菜肴都是家常菜,做法简单,味道鲜美,适合家庭聚餐或日常饮食。希望你喜欢!
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离线姜谷粉丝

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只看该作者 沙发  发表于: 03-08
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