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[巧手DIY]惊蛰节气,农村山上4种野菜有得吃了,你的家乡有没有,快去采摘  [12P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 03-06
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只看该作者 板凳  发表于: 03-06
这些菜肴看起来都非常美味,以下是每道菜的简要做法:

1. 凉拌马齿苋:
   - 材料:马齿苋、蒜泥、盐、醋、生抽、香油、橄榄油。
   - 步骤:
     1. 将马齿苋摘成段,洗干净。
     2. 锅内加水,加少许盐和油,水开后放入马齿苋焯水,色成碧绿即可捞出。
     3. 用清水多次洗净粘液,淋干水分,放入大碗中。
     4. 将蒜瓣捣成蒜泥,浇在马齿苋上。
     5. 放入生抽、盐,醋、香油和橄榄油,拌匀即成。

2. 香椿鸡蛋饼:
   - 材料:香椿、鸡蛋、面粉、盐、食用油。
   - 步骤:
     1. 香椿洗净,用开水焯一下,捞出切碎。
     2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀。
     3. 将切碎的香椿加入鸡蛋液中,再加入适量面粉,搅拌成浓稠的糊状。
     4. 平底锅加热,倒入适量油,将面糊倒入锅中,用铲子整理成圆饼。
     5. 小火烙至两面金黄即可出锅。

3. 凉拌折耳根:
   - 材料:折耳根、蒜泥、盐、醋、生抽、香油、辣椒油。
   - 步骤:
     1. 折耳根洗净,切成小段。
     2. 将蒜泥、盐、醋、生抽、香油、辣椒油放入小碗中搅拌均匀。
     3. 将调好的调料倒入折耳根中,拌匀即可。

4. 韭黄蚕豆炒蛋:
   - 材料:韭黄、蚕豆、鸡蛋、盐、食用油。
   - 步骤:
     1. 韭黄洗净,切成小段;蚕豆焯水备用。
     2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐搅拌均匀。
     3. 锅中加热适量油,倒入鸡蛋液,炒至凝固后盛出。
     4. 锅中再加少许油,放入韭黄和焯过水的蚕豆,翻炒均匀。
     5. 加入炒好的鸡蛋,继续翻炒均匀,加盐调味即可。

这些菜肴不仅美味,而且营养丰富,非常适合春季食用。希望你能喜欢并尝试制作!
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