心肌梗死（心梗）是由于冠状动脉闭塞，血流中断，导致部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死的一种急性心血管疾病。心梗是一种严重的医疗紧急情况，需要迅速识别和处理。
心梗的症状
1. 胸部闷痛：这是最典型的症状，患者可能会感到胸部有压迫感、紧缩感或疼痛。
2. 其他症状：
- 烦躁不安、大汗淋漓、头晕、恐惧、濒死感等。
- 嗓子痛，伴有紧缩性的感觉。
- 上腹痛（类似胃痛）。
- 牙疼，尤其是下颌部的牙疼。
发生心梗时的应对措施
记住两个“120”：
- 拨打120急救电话：立即寻求专业医疗帮助。
- 把握120分钟的黄金救治时间：在这段时间内，心肌的损伤可以得到最大程度的挽救。
心梗的抢救三道关
1. 患者自救：
- 躺下休息，减少耗氧。
- 打电话求救。
- 如果病人要呕吐，确保头部侧向一边，防止反吸。
- 不要随便用药，尤其是硝酸甘油，除非在医师指导下使用。
2. 急救运送：尽快将患者送往医院。
3. 医院救治：在医院进行专业的急救和治疗。
心肌梗死的高危因素
1. 高血压：是心肌梗死的主要危险因素。
2. 肥胖：增加心脏负担，加速动脉粥样硬化。
3. 高血脂：尤其是胆固醇水平升高。
4. 糖尿病：与冠心病风险相当。
5. 长期熬夜：导致交感神经过度兴奋。
6. 吸烟：诱发血管痉挛，增加心肌梗死风险。
7. 剧烈运动：尤其是对中老年人，可能引发心肌梗死。
防治心梗的措施
1. 管住嘴：
- 避免高胆固醇食物，如无鳞鱼、动物内脏。
- 控制饮食量，吃7分饱。
2. 迈开腿：
- 坚持适量运动，达到微微冒汗的程度。
3. 保持良好心情：
- 保持平和愉快的心态，减少烦恼。
4. 定期检查：
- 定期进行专业的身体检查，及时发现和控制高危因素。
通过以上措施，可以有效预防心肌梗死的发生，并在发生时迅速采取正确的应对措施，最大限度地减少损害。
