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[巧手DIY]【萝卜梨糖水】[13P] [复制链接]

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萝卜梨糖水是一道非常适合冬春季节的滋补汤水,具有润肺止咳的功效,做法简单,非常适合全家人一起享用。以下是详细的萝卜梨糖水做法和一些烹饪小贴士:

萝卜梨糖水的做法:

准备食材:
- 半个白萝卜
- 1个梨(雪梨或秋梨都可以)

准备配料:
- 1-2勺红糖(或冰糖)

详细步骤:
1. 清洗食材:白萝卜和梨简单清洗干净。
2. 浸泡去残留:将白萝卜和梨放入清水中,加入两勺盐,浸泡10分钟去除表面残留。
3. 切块:白萝卜切成薄片,梨对半切开切成小块,不需要去皮。
4. 煮水:锅中加入适量清水,放入梨和白萝卜,加入1-2勺红糖(或冰糖)。
5. 大火煮沸:开大火煮至水沸腾后搅拌一下。
6. 转小火煮:转小火煮10分钟,让白萝卜和梨的味道和汁充分释放。
7. 出锅:时间到后就可以出锅,倒入大碗中。

食用方式:
- 可以直接喝糖水,也可以连同水果和萝卜一起吃。

烹饪小贴士:
1. 不去皮:白萝卜和梨不建议去皮,因为皮里面的营养价值也很丰富,带皮一起煮功效更好。
2. 甜度调整:红糖或冰糖的量可以根据个人喜好来添加,不喜欢太甜的可以少放一些。
3. 火候控制:大火煮沸后转小火煮,保持小火让食材的味道充分煮出来。

这道萝卜梨糖水不仅味道清甜可口,而且具有很好的润肺止咳效果。冬春季节气候干燥,容易喉咙不舒服或感冒咳嗽,喝这道汤水可以起到很好的缓解作用。而且白萝卜和梨都是冬季的时令食材,营养价值高,非常适合这个季节食用。简单美味的做法,喜欢的朋友不妨试试。
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