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[饮食常识]承包你一周的晚餐,有菜有肉,不用发愁煮什么了 2  [29P] [复制链接]

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红焖里脊肉

材料:
- 猪里脊肉 500克
- 生姜 10克
- 大蒜 10克
- 酱油 适量
- 糖 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 水 适量
- 葱花 适量

做法:
1. 里脊肉切片,用刀背拍松。
2. 将肉片放入碗中,加入适量的盐、料酒、酱油腌制15分钟。
3. 锅中放油,油热后放入姜蒜爆香。
4. 加入腌制好的里脊肉,翻炒至变色。
5. 加入适量的水,盖上锅盖焖煮15分钟。
6. 加入糖调味,继续焖煮至汤汁收浓。
7. 撒上葱花,即可出锅。

上海青烧口蘑

材料:
- 上海青 300克
- 口蘑 200克
- 生姜 10克
- 大蒜 10克
- 酱油 适量
- 盐 适量
- 水 适量
- 食用油 适量

做法:
1. 上海青洗净,切段;口蘑切片。
2. 锅中放油,油热后放入姜蒜爆香。
3. 加入口蘑片,翻炒至变软。
4. 加入上海青,翻炒均匀。
5. 加入适量的水,盖上锅盖焖煮5分钟。
6. 加入酱油和盐调味,继续焖煮至汤汁收浓。
7. 即可出锅。

香辣花甲

材料:
- 花甲 500克
- 小米椒 适量
- 生姜 10克
- 大蒜 10克
- 青花椒 适量
- 葱 适量
- 老干妈 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 鸡精 适量
- 胡椒粉 适量
- 白糖 适量
- 水淀粉 适量
- 食用油 适量

做法:
1. 花甲放入水盆,撒一些盐养几个小时,让它吐一吐沙子和脏东西。
2. 葱一半切段,一半切葱花,姜切丝,蒜切细末。
3. 冷水入锅,放几片姜和一个葱结,倒洗净的花甲,煮至开口。捞出。
4. 再将花甲放入干净的温水中清洗一下,这样可以去沙去得更加干净,同时也能洗净刚刚煮的时候的浮沫。
5. 另起锅,热油爆香葱段、姜丝和香菜梗,倒入一勺豆瓣酱和一勺辣椒酱,炒出红油,倒入蒜末和小米椒。
6. 倒入花甲翻炒均匀,烹入少许料酒,少许盐,一大勺生抽,一勺蚝油,半碗水,煮开。
7. 金针菇事先焯水煮熟铺在碗底,将花甲连汤倒入碗中(多一些汤汁好吃点,至少没过花甲的一半),撒一些葱花,放上香菜。即可出锅。

希望这些做法对你有所帮助!
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