切换到宽版
  • 851阅读
  • 2回复

[健康饮食]土豆和它竟然是绝配,简单一做,就是一道下饭神器,味道贼香 [13P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
70604
金币
9305
道行
5638
原创
799
奖券
6536
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 28637(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-11-21
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2025-02-07) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+20
妞妞乐乐 金币 +20 - 02-07
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
207636
金币
578057
道行
2005
原创
2436
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 45727(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-03
只看该作者 沙发  发表于: 02-04
这道“小白菜熬洋芋(土豆)”确实是一道简单又美味的家常菜,尤其适合在寒冷的冬春季节享用。土豆和小白菜的搭配不仅营养丰富,而且口感软糯清香,非常适合家庭餐桌。以下是制作这道菜的一些关键点和小贴士,希望能帮助你做出更美味的“小白菜熬洋芋”。

制作关键点

1. 小白菜的处理:
   - 小白菜需要彻底清洗干净,并用淡盐水浸泡10分钟,以去除可能存在的农药残留和杂质。
   - 焯水1分钟后捞出过凉水,这样可以保持小白菜的翠绿色,并去除苦涩味。

2. 土豆的选择和处理:
   - 选择表皮粗糙、不规整的面土豆,这样的土豆更适合炖煮,容易煮得软烂。
   - 土豆切成细条,这样更容易煮熟煮透。

3. 肉馅的处理:
   - 肉馅提前用盐、花椒水、生抽和食用油腌制10分钟,这样可以增加肉馅的香味和口感。

4. 炖煮过程:
   - 土豆条需要先煸炒1-2分钟,再加入清水炖煮,这样可以让土豆更好地吸收调料的味道。
   - 土豆煮得软烂后再加入小白菜,这样可以保证小白菜的口感和颜色。

小贴士

1. 提升口感:
   - 可以在炒制土豆条之前,先用油炒出咸肉、腊肉或火腿的香味,这样可以增加菜肴的层次感和风味。
   - 如果喜欢汤汁多一些,可以在制作过程中多加些水。

2. 调味:
   - 生抽和食盐可以根据个人口味适量调整。
   - 可以根据喜好加入一些鸡精或味精,增加鲜味。

3. 营养搭配:
   - 小白菜和土豆的营养成分互补,搭配在一起不仅美味,而且营养全面。
   - 可以根据个人喜好加入一些其他蔬菜,如胡萝卜、青椒等,增加菜肴的色彩和营养。

这道“小白菜熬洋芋”不仅简单易做,而且营养丰富,非常适合家庭日常餐桌。希望你能尝试制作,并享受这道美味的家常菜。
1条评分金币+6
妞妞乐乐 金币 +6 - 02-07
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
165466
金币
470740
道行
20030
原创
766
奖券
350
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20180(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-12-03
只看该作者 板凳  发表于: 02-04
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+5
妞妞乐乐 金币 +5 - 02-07
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个