切换到宽版
  • 289阅读
  • 2回复

[健康饮食]面粉别只会做油条了,教你懒人新吃法,个个空心鼓大包,比肉都香 [13P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
71413
金币
5468
道行
5638
原创
799
奖券
6197
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 27037(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-02-24
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-12-03
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-12-08) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+20
妞妞乐乐 金币 +20 - 2024-12-03
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线天人地

UID: 1627269

精华: 2
级别: 上清仙尊

发帖
295601
金币
2920
道行
40005
原创
108
奖券
30
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 34262(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2025-02-24
只看该作者 沙发  发表于: 2024-12-03
酥脆葱油饼的制作方法
材料准备
普通面粉:400克
盐:4克
温水:220到230毫升(水温约50度)
食用油:适量
五香粉:适量
麻辣鲜:适量
芝麻酱:适量
小葱:适量
制作步骤
面团制作
将面粉加入盐,再加入温水(约50度),边倒水边用筷子搅拌均匀成絮状,揉成光滑的面团。
加入15毫升的油,防止粘手,揉好后放在案板上,搓成长条按扁,切成小宽条面剂。
醒面
面剂表层刷上油,放在盘子中用保鲜膜盖上,密封醒面一小时以上。
准备葱油酥
小葱拍一下激发出香味,切碎装入碗中。
调好的油酥倒入小葱中搅拌,热油酥能软化小葱,防止做生胚时戳破。
制作饼坯
醒好的面剂延展性好,擀成薄片均匀涂抹油酥。
从左边伸长折叠,上下折叠,边向后拉伸边卷起,形成生坯。
生坯二次松弛十分钟,防止烙出的饼内部过硬。
烙制葱油饼
不粘锅预热,放入饼坯,小火慢慢煎至两面金黄色熟透即可。
小贴士
和面时加入鸡蛋和少许盐及食用油,可以使饼更容易出层且酥脆。
使用空气炸锅做葱油饼可以减少油脂摄入,同时保持饼的口感和外观。
通过以上步骤,您可以轻松制作出外皮酥脆、内里柔软多层的葱油饼,享受美味的同时也能感受到家的温暖。


1条评分金币+6
妞妞乐乐 金币 +6 - 2024-12-03
如何不发帖就快速得到金币道行
 
天人地
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
129714
金币
1334128
道行
1966
原创
2283
奖券
2397
斑龄
31
道券
869
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 30735(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-02-25
只看该作者 板凳  发表于: 2024-12-03
  【酥脆葱油饼】的制作方法非常简单,下面是详细的步骤和注意事项:

  食材准备:

  面粉

  无铝害泡打粉

  盐

  水

  食用油

  小葱叶

  制作步骤:

  混合粉类:将面粉、泡打粉和盐放入盆中,搅拌均匀。

  和面:加入水和食用油,搅成面絮后揉成光滑面团,注意面团要柔软。

  处理小葱:清洗小葱并切碎葱叶,控水。

  揉入葱花:将切碎的葱叶揉入面团中,手上抹油防粘。

  醒面:揉好的面团盖上保鲜膜醒面5-10分钟。

  分割面团:面板抹油,将面团分割成两份,分别操作。

  制作饼胚:擀面成硬币厚度,用瓶盖压出圆形饼胚。

  炸制:油烧七成热,放入饼胚,两面翻动至微微泛黄,捞出控油。

  注意事项:

  面团不要揉过硬,保持柔软度,以防炸出的油饼不够酥脆。

  葱叶要切碎并揉入面团均匀,以确保葱香味分布均匀。

  醒面是为了让面团更加松弛,易于操作。

  擀面时保持一定的厚度,这样炸出的油饼才会空心鼓大包。

  炸制时油温不宜过高,以免油饼外部炸焦而内部不熟。

  这款【酥脆葱油饼】不仅简单易做,而且口感酥脆,葱香四溢,非常适合作为早餐食用,搭配豆浆或牛奶,营养又美味。自己在家做,卫生安全有保障,吃的也更加放心。

1条评分金币+5
妞妞乐乐 金币 +5 - 2024-12-03
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个