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[美食文化]菠菜这样做太好吃了,加一把金针菇,不炒也不炖,开胃下饭解油腻 [11P] [复制链接]

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随着秋风渐起,餐桌上的菜肴也悄然换上了秋冬的衣裳。今天,我要给大家带来一款既简单又美味的小凉菜——菠菜金针菇拌菜,这道菜不仅色泽诱人,更是开胃下饭、解油腻的绝佳选择。



准备食材:

菠菜、金针菇、粉丝、盐、食用油、大蒜、小米辣、熟芝麻、辣椒面、花椒、生抽、香醋、白糖、花生米

具体做法:



1.大家好,今天用菠菜和金针菇做好吃的,先把菠菜一片一片的掰下来,再用流水冲洗干净,从中间切一刀,先放一边备用。



2.一把金针菇把根部去掉,再撕成小朵。



3.准备一把干粉丝,用开水浸泡五分钟。



4.锅里水烧开,加一勺盐,几滴食用油,把洗净的菠菜下锅焯水一分钟左右,去一下里面的草酸,然后捞出来控水备用。



5.再下入洗净的金针菇焯水两分钟左右,也捞出来控水备用。



6.现在粉丝已经泡好了,用剪刀剪成段,放入控干水的菠菜和金针菇。



7.准备适量的大蒜,切成末,小米辣去蒂切成圈。



8.放一小把熟芝麻,一勺辣椒面,爱吃辣的可以多放点,烧至冒烟的花椒油浇在上面,把香味给激出来,再加入两勺生抽、两勺香醋、一勺白糖提鲜,适量的盐,再放入一把炒熟的花生米,先充分搅拌均匀。



9.然后全部装在一个碗里,用筷子压紧实一点,最后倒扣在盘子里。



10.一道简单好吃的小凉菜就做好了,看着太有食欲了,浓浓的蒜香味,菠菜搭配金针菇做的小凉菜,不但开胃爽口,营养也特别丰富,上热菜之前来一盘,好吃又下饭,辣椒面去掉的话,孩子也爱吃。
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wowoni 金币 +15 - 前天 09:15
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只看该作者 沙发  发表于: 11-23
  菠菜金针菇拌菜的制作

  菠菜金针菇拌菜是一道适合秋冬季节的美味小凉菜。

  食材准备

  主要食材:菠菜、金针菇、粉丝,这些食材为菜品提供了丰富的口感和营养。

  调味料和配料:盐、食用油、大蒜、小米辣、熟芝麻、辣椒面、花椒、生抽、香醋、白糖、花生米,这些配料用于增添菜品的风味。

  食材处理

  菠菜处理:将菠菜一片一片掰下,用流水冲洗干净,从中间切一刀后备用。

  金针菇处理:去除金针菇根部,撕成小朵。

  粉丝处理:干粉丝用开水浸泡五分钟。

  焯水步骤

  在锅中烧开水,加入一勺盐和几滴食用油。先将菠菜下锅焯水约一分钟,目的是去除草酸,之后捞出控水。

  再把金针菇下锅焯水两分钟左右,捞出控水。

  调味与装盘

  把泡好的粉丝剪成段,放入控干水的菠菜和金针菇中。

  准备适量大蒜切末,小米辣去蒂切圈,放入一小把熟芝麻、一勺辣椒面(可根据嗜辣程度调整),浇上烧至冒烟的花椒油激发出香味,接着加入两勺生抽、两勺香醋、一勺白糖提鲜、适量盐,再放入一把炒熟的花生米,充分搅拌均匀。

  将拌匀的食材装入碗中,用筷子压紧实,最后倒扣在盘子里。

  这道小凉菜色泽诱人、蒜香浓郁、开胃爽口且营养丰富,是上热菜前的绝佳选择,去掉辣椒面后也适合孩子食用。

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wowoni 金币 +6 - 前天 09:15
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只看该作者 板凳  发表于: 11-23
菠菜金针菇凉拌菜的做法
一、食材准备
菠菜:将菠菜一片一片掰下来,用流水冲洗干净,从中间切一刀备用。
金针菇:把根部去掉,再撕成小朵备用。
其他食材(可选):
粉丝:准备一把干粉丝,用开水浸泡五分钟后,用剪刀剪成段。
大蒜:适量,切成末。
小米辣:去蒂切成圈。
熟芝麻:一小把。
辣椒面:一勺(爱吃辣的可以多放)。
花椒:适量。
生抽:两勺。
香醋:两勺。
白糖:一勺。
花生米:一把(炒熟的)。
盐:适量1。
二、焯水步骤
菠菜焯水
锅里水烧开,加一勺盐,几滴食用油,把洗净的菠菜下锅焯水一分钟左右,目的是去草酸,然后捞出来控水备用。
金针菇焯水
接着在烧开的锅中,下入洗净的金针菇焯水两分钟左右,然后捞出来控水备用。
三、调味步骤
准备调料
将切好的大蒜末、小米辣圈放入装有控干水的菠菜和金针菇以及泡好剪成段的粉丝的容器中,再加入一小把熟芝麻、一勺辣椒面(根据自己嗜辣程度调整),然后烧至冒烟的花椒油浇在上面,激发出香味。
接着加入两勺生抽、两勺香醋、一勺白糖提鲜、适量的盐,再放入一把炒熟的花生米。
搅拌均匀
先充分搅拌均匀,然后全部装在一个碗里,用筷子压紧实一点,最后倒扣在盘子里就完成了。
菠菜金针菇凉拌菜的小贴士
焯水时间:菠菜和金针菇都比较容易熟,所以焯水的时间不要太长,以免影响口感和营养。
调味调整:做凉拌菜一定要根据自己的口味添加各种调味料,这样才能做出最适合自己口味的美味菜肴
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wowoni 金币 +6 - 前天 09:15
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