辣椒炒肉
食材：
五花肉 200克、苏椒 200克、生抽 1勺、老抽 半勺、蒜片 适量、盐 少许、清水 适量
步骤：
1、锅中不放油，放入苏椒，煸炒至虎皮状，盛出备用。
2、锅中倒入适量油，放入五花肉，煸炒至出油脂。加入生抽、老抽、蒜片，翻炒。
3、倒入辣椒，翻炒均匀。加入盐、适量清水，翻炒均匀即可。
芹菜炒虾仁
材料准备
虾仁：200克；芹菜：200克；大蒜：2瓣（切片）；生姜：适量（切丝）；料酒：1汤匙；盐：适量；胡椒粉：少许；食用油：适量
制作步骤
1. 准备食材：将虾仁清洗干净，去掉虾线；芹菜洗净后切成段（约4-5厘米）。
2. 腌制虾仁：在虾仁中加入料酒、少许盐和胡椒粉，搅拌均匀，腌制10-15分钟以入味。
3. 热锅凉油：在炒锅中倒入适量食用油，开中火加热至油温升高。
4. 炒香佐料：放入切好的大蒜片和姜丝，炒出香味，注意不要炒糊。
5. 加入虾仁：将腌制好的虾仁放入锅中，大火翻炒，直到虾仁变色（约2-3分钟）。
6. 加入芹菜：将切好的芹菜段加入锅中，快速翻炒，保持大火，炒约2-3分钟，直到芹菜断生。
7. 调味与出锅：根据个人口味加入适量的盐，快速翻炒均匀后，即可出锅装盘。
清蒸鲈鱼
食材：
鲈鱼 1条、生姜 1块、葱 1段、小米辣 2个、料酒 1勺、盐 少许、豉油 1勺、蚝油 1勺、油 适量
制作步骤：
1、鲈鱼处理干净，洗净，头尾切开，鱼身切厚片，不要切断。加入生姜、料酒和盐，抓匀腌制20分钟。
2、将腌制好的鲈鱼摆盘。水开后，将装有鲈鱼的盘子放入锅中，蒸8分钟。
3、葱切丝，小米辣切圈，备用。豉油、蚝油和少许水放入锅中，煮开。
4、将煮开的豉油汁淋在蒸好的鲈鱼上。放上葱丝，淋上热油，最后放上小米辣点缀即可。
洋葱炒鱿鱼
食材：鱿鱼: 300克（去皮切圈）、洋葱: 1个（中等大小，切丝）、青椒: 1个（切丝）、红椒: 1个（切丝，可选，增加颜色）、大蒜: 3瓣（切末）、生姜: 3片（切丝）、料酒: 1汤匙、生抽: 1汤匙、老抽: 1茶匙、盐: 适量、糖: 1茶匙、食用油: 适量（约2-3汤匙）、胡椒粉: 适量（可选）
做法：
1. 准备工作
鱿鱼处理: 鱿鱼清洗干净，去掉内脏和骨头，切成环状，沥干水分。
洋葱、青椒和红椒: 洋葱切丝，青椒和红椒切丝备用。
蒜和姜: 切末和切丝分别放在碗中备用。
2. 腌制鱿鱼：在切好的鱿鱼中加入料酒和少许盐，搅拌均匀，腌制10分钟，以去腥提鲜。
3. 炒制：热锅凉油，在锅中倒入适量食用油（约2-3汤匙），油热后先放入蒜末和姜丝，翻炒出香味。
4. 加入洋葱：将切好的洋葱丝放入锅中，翻炒至洋葱变软，散发出香气（约2-3分钟）。
5. 加入鱿鱼：将腌制好的鱿鱼加入锅中，快速翻炒，直至鱿鱼变色并稍微卷曲（约2-3分钟），注意不要炒得太久，以免鱿鱼变老。
6. 加入青椒和调味：将青椒和红椒丝加入锅中，继续翻炒1-2分钟，直至青椒稍微软化；加入生抽、老抽、糖和盐，翻炒均匀，最后根据个人口味加入胡椒粉。
7. 完成：炒匀后，尝试味道，根据需要调整盐和其他调味料，确保味道适中后即可出锅。
白萝卜猪肉夹
食材：
白萝卜半根，猪肉馅60克，香葱2棵，盐少许、白胡椒粉少许，红辣椒半个
1. 白萝卜削皮后，用利刀把萝卜切成薄薄的片；烧一小锅水，水开后将萝卜入锅中焯水1-2分钟，捞入盘中晾到温热就可使用；
2. 煮萝卜的时候把香葱切碎末，留一点整齐的葱叶做后面装饰用；把边角料或者切片太小的萝卜切细丝，再切末；煮好后无需冲凉水，
3. 将大部分的香葱末、萝卜末、肉馅、少许盐、凉水、少许白胡椒粉同入碗中，搅拌均匀；取一片萝卜，放入适量馅料，对折即可；
4. 萝卜夹一片挨一片放好，入凉水蒸锅中，点大火，水开后蒸5-8分钟即可，出锅后撒少许香葱末和红辣椒末，白色萝卜花瓣中有少许红绿点缀，好看又好吃
甜椒炒鱿鱼
食材：鱿鱼、彩椒
步骤：
1、鱿鱼洗净改切花刀，彩椒洗净切块，生姜、蒜米备用
2、鱿鱼焯水1分钟捞起，彩椒焯水30秒捞出，沥干水。
3、起锅烧油，放姜蒜爆香后，放入鱿鱼煸炒，炒至微微焦黄就放彩椒，然后加入少许盐一起翻炒，接着倒入料汁翻炒至浓稠即可出锅。
蒜香西蓝花
准备食材：西蓝花，蒜末
做法步骤：
1、西蓝花剪成小朵放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。
2、起锅烧水，水烧开后放入食盐和食用油，再放入西蓝花焯水，煮一分钟后捞起来控干水分。
3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入西蓝花翻炒均匀，加入食盐和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。
辣炒蛏子肉
材料：蛏子肉 300克，青红椒 各1个，大蒜 4瓣，姜 1小块，料酒 1勺，生抽 1勺，老抽 半勺，辣椒粉 少许（根据口味可增减），盐 适量，食用油 适量
做法如下：
1. 准备食材：蛏子清洗干净，上桌煮至开口，然后捞出，将蛏子肉取出。青红椒切丝，姜蒜切片备用。
2. 炒制：热锅凉油，放入姜蒜片爆香，接着放入青红椒丝翻炒片刻，加入蛏子肉，淋上生抽、老抽、料酒调味，翻炒均匀后撒上辣椒粉和少许盐，继续翻炒几下即可出锅。
