切换到宽版
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
银行
邀请注册
转帖工具
帮助
山庄导航页(收藏)
下拉
用户名
电子邮箱
用户名
密 码
记住登录
登录
找回密码
注册
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
山庄首页
积分转换
积分充值
卡密充值
茶馆
山庄综艺
山庄贵宾厅
申请山庄VIP(特价中)
帖子
用户
版块
帖子
搜索
★金币如何兑换成道行★
申请山庄VIP享受视觉大餐!
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
道券兑换
,奖券兑换,勋章购买
武当休闲山庄
>
综艺娱乐
>
娱乐影评
>
据说这是越南第一美女!这次算是长见识了 [63P]
发帖
回复
返回列表
新帖
91
阅读
3
回复
[娱乐八卦]
据说这是越南第一美女!这次算是长见识了 [63P]
[复制链接]
上一主题
下一主题
在线
527801728
道友贴图厅主管
UID:
1461284
注册时间
2011-12-05
最后登录
2024-11-13
在线时间
32599小时
发帖
68215
搜Ta的帖子
精华
7
金币
85410
道行
35003
原创
1867
奖券
3804
斑龄
125
道券
87
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1461284
精华:
7
职务:
山庄总管
级别: 玉清道君
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
发帖
68215
金币
85410
道行
35003
原创
1867
奖券
3804
斑龄
125
道券
87
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
摄影级
中级认证
在线时间: 32599(小时)
注册时间:
2011-12-05
最后登录:
2024-11-13
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 10-27
— 本帖被 527801728 执行加亮操作(2024-10-29) —
提到人间富贵花,小伙伴们第一个想到的是谁呢?
这位小姐姐最近在 ins 上势头很猛的,凭借惊艳的外貌和优越的身材火爆外网,打败此前作为华为代言人的越南新晋女神——chi pu,一跃成为越南“第一美女”。
作为国产之光的华为代言人level肯定不一般,怎么Nguyen一下就顶下越南“第一美女”的称号呢?
先来感受一下这位新晋越南第一美女的颜值和身材,你就明白了。
1995年出生的 Nguyen 以模特身份出道,身高174cm的她却有着逆天的87cm的腿长,越南“国民腿精”就是她了。
全身上下脂肪匀称
没有一丝赘肉
腰细翘臀
完美的腰臀比
完美一字肩
羡煞旁人
逆天长腿又细又直
拥有上前凸后翘身材的她,某些角度神似生图杀手娜扎,加上大胸大长腿,一人凑够娜扎的脸、柳岩的胸、唐嫣的腿,这样的人怎能被掩藏,怎么不能成为越南“第一美女”呢?!
不仅颜值有身材,女神实力也毋庸置疑,小姐姐夺得了越南小姐亚军,还进入了世界小姐总决赛top10。
要知道能够进入世界小姐的TOP10,个个都是颜值与才艺俱佳。
来自越南的NguyenTranHuyenMy就是这样的存在,从2017年当选格兰德国际小姐前十后,各种广告代言接踵而来,更是凭借秀场活动出色的穿搭,收获一大批粉丝,成为新一代的“宅男杀手”。
看了 Nguyen 完美身材曲线,是不是特想拥有同款美腿?
好身材可不是大风刮来的,要想拥有蜜腿细腰翘臀,hold住华美礼服,运动必不可少,为了保持好身材,Nguyen每天都会坚持运动。
有氧减脂的跑步从未停止,已经很瘦的Nguyen每周还是会定期进行有氧跑步。
她曾在采访中提到:跑步是一项全身运动,跑步流汗可以排走毒素,让皮肤变得更光洁和有弹性。
“跑步能刺激血液循环,输送营养并排除废物。使皮肤变得清洁。”
“汗水是最好的护肤品!”
Nguyen的美腿匀称修长、有力且不粗壮光跑步可不够,跑完步的她非常重视之后的拉伸。在这里也特别提醒小姐姐们,运动结束后一定要拉伸。
想要好身材,光跑步可不够,撸铁自然也少不了。即使在日程繁忙,Nguyen也会压缩时间做一些力量训练,塑造肌肉线条。
除此之外,Nguyen还喜欢各种球类运动,她会每周定期打高尔夫球,增强自己的体能、肌肉的灵活度。喜欢高尔夫的她还参加过高尔夫球锦标赛。
都说“三分练,七分吃”维持好身材,光运动可不够,还要做到运动和饮食相结合。
在饮食上,Nguyen严格要求自己,不乱吃高热量食品,每餐合理、均衡摄入所需的营养。
维持好身材。没有什么是唾手而得,想要和Nguyen一样拥有好身材,饮食和运动双管齐下才行。
饮食上,想要维持身材就要选对食物,若是吃错了,身体只会胖的更加的快,高热量的油炸、薯条、奶茶、蛋糕等能不吃就不吃。
还有宵夜,八点过后就不要吃东西了,晚餐尽量在六点解决掉。
运动上,有氧和力量结合,不妨试试每周三次运动,每次运动1.5h,先力量后有氧,然后再拉伸,按照这个频次来,好身材好身体就不远了。
续篇:
越南选美大赛的标准相较于其他国家而言可谓是非常的严苛了:要求18~27岁,身高162厘米以上,最低有高中文凭,无犯罪记录。最重要的是,参加选美比赛的选手必须要求纯天然,不能接受过任何整容或变性手术。在这样的要求下,越南最美的选美冠军HuyenMy,颜值和身材完美到无可挑剔。
延伸阅读:
优质宣纸、文房用品特惠!!!( 点击购买 )
多少书画家,死在了这两个字上!
用作品说话,头衔、官职、证书等全都扯淡!
当我老了,还有书画!
静!
君子若竹!
苦,才是生活!
书画圈18怪!
你张嘴就要,我却拿命创作!
共
1
条评分
,
金币
+36
huozm32831
金币
+36
-
10-28
山庄提示:
道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
在线
jjybzxw
UID:
551814
注册时间
2008-10-01
最后登录
2024-11-13
在线时间
23860小时
发帖
100419
搜Ta的帖子
精华
0
金币
1070296
道行
1951
原创
2152
奖券
2044
斑龄
27
道券
537
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
551814
精华:
0
职务:
超级斑竹
级别: 得道成仙
发帖
100419
金币
1070296
道行
1951
原创
2152
奖券
2044
斑龄
27
道券
537
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 23860(小时)
注册时间:
2008-10-01
最后登录:
2024-11-13
加关注
发消息
只看该作者
沙发
发表于: 10-27
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
Nguyen Tran Huyen My,这位1995年出生的越南小姐姐,以其惊艳的外貌和优越的身材在社交媒体上获得了巨大的关注。她不仅在2014年越南小姐比赛中获得了亚军,还在2017年的世界小姐比赛中进入了Top 10,这充分证明了她不仅拥有外在美,还具备了一定的内在素质和才华。
Nguyen的身高174cm,拥有逆天的87cm的腿长,被许多粉丝誉为越南“国民腿精”。她的身材匀称,没有一丝多余的赘肉,腰细翘臀,拥有完美的腰臀比和一字肩,这些特质让她在众多美女中脱颖而出。
除了在模特和演艺事业上的成功,Nguyen还非常注重保持身材,她通过运动和健康饮食来维持自己的体型。她的社交媒体上经常可以看到她分享的运动和健身的照片,这不仅展示了她的健康生活方式,也激励了她的粉丝们关注自己的身体健康。
Nguyen的成功故事告诉我们,通过努力和坚持,每个人都有可能实现自己的梦想,并在各自的领域中发光发热。她的美貌和才华,以及她对自我形象的严格管理,都使她成为了许多人心目中的“越南第一美女”。
Nguyen Tran Huyen My,这位1995年出生的越南小姐姐,确实以其惊艳的外貌和优越的身材在社交媒体上获得了巨大的关注。她的身高174cm,拥有逆天的87cm的腿长,被许多粉丝誉为越南“国民腿精”。她的身材匀称,没有一丝多余的赘肉,腰细翘臀,拥有完美的腰臀比和一字肩,这些特质让她在众多美女中脱颖而出。
Nguyen不仅颜值高,实力也不容小觑。她曾夺得越南小姐亚军,还进入了世界小姐总决赛Top 10,这充分证明了她不仅拥有外在美,还具备了一定的内在素质和才华。她的成功并非一蹴而就,而是长期坚持和努力的结果。她对自己的身体有着严格的要求,长期在健身房锻炼,合理控制饮食,这些习惯帮助她保持了良好的身材和健康的状态。
在时尚界,Nguyen也展现出了极高的可塑性。无论是正式场合的端庄典雅,还是时尚圈的百变时髦,她都能轻松驾驭。她的穿搭风格多变,从优雅的礼服到休闲的运动装,再到亮丽的泳衣,她都能展现出自己的独特魅力。
Nguyen的成功故事告诉我们,通过努力和坚持,每个人都有可能实现自己的梦想,并在各自的领域中发光发热。她的美貌和才华,以及她对自我形象的严格管理,都使她成为了许多人心目中的“越南第一美女”。
共
1
条评分
,
金币
+16
huozm32831
金币
+16
-
10-28
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
在线
smen
京师四门提督神爷
UID:
309051
注册时间
2007-10-27
最后登录
2024-11-13
在线时间
25973小时
发帖
385862
搜Ta的帖子
精华
39
金币
127
道行
12539
原创
906
奖券
1369
斑龄
0
道券
1233
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
309051
精华:
39
级别: 天外仙宗
发帖
385862
金币
127
道行
12539
原创
906
奖券
1369
斑龄
0
道券
1233
获奖
0
座驾
C200L
设备
摄影级
高级认证
在线时间: 25973(小时)
注册时间:
2007-10-27
最后登录:
2024-11-13
加关注
发消息
只看该作者
板凳
发表于: 10-28
自古美女命运多变
共
1
条评分
,
金币
+4
huozm32831
金币
+4
-
10-28
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
在线
天人地
UID:
1627269
注册时间
2012-09-03
最后登录
2024-11-13
在线时间
31643小时
发帖
279240
搜Ta的帖子
精华
2
金币
31001
道行
36950
原创
100
奖券
39
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1627269
精华:
2
级别: 玉清道君
发帖
279240
金币
31001
道行
36950
原创
100
奖券
39
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 31643(小时)
注册时间:
2012-09-03
最后登录:
2024-11-13
加关注
发消息
只看该作者
地板
发表于: 10-28
安南也有漂亮妞
共
条评分
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
天人地
回复
举报
发帖
回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
山庄政厅
站务公告
荣誉申请&公布
新手试贴区
PHPwind Board
默认分类
原创摄影厅
综合摄影
风景游记
人物人像
美食诱惑
原创街拍
T台展会
泡面专区
山庄晒台
模拍私房
原创讨论厅
道优辩论
足球讨论
艺术探讨
理财投资
汽车讨论区
旅游讨论
四大名著
数码讨论
职场讨论
道友个人版块厅
个版管理处
温柔印像
休闲生活厅
茶余饭后
生活百科
影音娱乐厅
影视交流
综艺娱乐
在线影院
音乐交流
贵宾上宾厅
VIP 贵宾专区
VIP资源一区
4K超清秀场
国艺经典
VIP资源三区
高级私房区
艺术摄影
高级VIP资源区
道友贴图厅
闲情雅趣
唯美人像
山庄原创厅
原创贴图
原创图文
原创培训
道友像册
原创文学
山庄文化
求助&技术厅
综合求助
电脑求助
医疗求助
法律求助
关闭
关闭
选中
1
篇
全选