肠道是最主要的消化系统，也是身体里面最“皮实”的器官。
身体内最脏的粪便就是在肠道中形成并且排出体外的。
但近些年来，这个最“皮实”的器官发生病变的风险却在日益升高，肠癌患者的人数正在逐渐增加。
王姐是一个非常喜欢吃火锅的人，家里面基本上不做饭。
因为经常吃一些非常辣的火锅，所以王姐的肠胃功能慢慢不好了起来，吃完火锅总会习惯性的拉肚子。
对此王姐一点也不在意，反而觉得这样更加有利于控制体重。
刚好那一段时间单位组织员工去体检，所以王姐留了个心眼，自费做了肠镜检查。
结果非常不好，王姐被查出来患有比较严重的肠道息肉。
在经过了医生的详细诊断之后，他们告诉王姐最好是手术把息肉切除了，不然癌变的风险不小。
这个变故让王姐整个人都震惊了，好端端的自己为什么会患上肠道息肉呢？
面对王姐的疑惑，医生严肃的说道：“其实她这种情况之前上厕所的时候应该是早就有提示了，只不过她自己给忽略掉了。”
如果上厕所的时候有下面4种情况，一定要提高警惕赶紧到医院去检查，这可能就是肠道里面长了息肉。
一、会癌变的肠道息肉
相较于其他的器官和组织，很多人对肠道的健康重视度很不够，对肠道息肉更是完全的不在意。
这其实是对自身健康不负责任的一种做法，要知道很多肠癌的源头就是肠道息肉。
虽然上了年纪的的人很多肠道内都有息肉，而且这些息肉大多都是良性的。
但总有那么几种肠道息肉是比较容易发生癌变的。
一般来说，这种容易癌变的肠道息肉出现以后一定要及时的切除，不然就会给身体健康方面埋下严重的隐患。
经常性 爱吃刺激性食物比如火锅的人群，以及抽烟嗜酒的人群是最容易出现肠道息肉的。
近年来临床上研究表明，人体如果经常性的缺失维生素D以及叶酸的话，40岁之后肠道息肉出现的风险会大大增加。
所以到医院体检的时候一定要记得做肠镜，这种检查手段是能够及时发现肠道中息肉存在的。
尤其是患有肠炎以及家族中曾经出现过肠癌患者的群体，更是要勤做肠镜，最好是每年能够做一次。
当然想要杜绝肠道息肉的出现，最好还是在生活中养成良好的习惯，保证健康的饮食。
这样做可以一劳永逸，最大可能的保证自己的肠道健康。二、及时接收身体预警信号
人体的机能是非常神奇的，一旦哪里出现了问题，总会有相对应的预警出现。
肠道由于布满了非常多的神经组织，所以有了病变之后预警也是非常及时的。
一般说来当初肠道里面长了息肉，上厕所的时候就会有四个明显的异常。
这个时候一定不能大意，最好是赶紧的到医院去检查一番。
1.大便突然不成型
正常人的大便形状基本上都是固定的，一旦突然持续性的大便不成型，就意味着肠道里面发生病变了。
肠道息肉出现以后，会侵占肠道的空间，从而影响到大便的形成。
当然肠道里面发生了癌变也是会导致大便不成型的。
不管是哪一种情况导致大便形状发生了变化，都是需要赶紧到医院去就诊的。
要知道患上肠癌之后，不管是做不做手术，病人的死亡率都高的吓人。
如果能够及早的发现病变的位置，就可以让医生有充足的时间来治疗，生存率自然也就大大提升了。
2.习惯性的腹泻
肠道息肉出现以后，肠道的耐受性就会大大的降低，稍微对肠道进行刺激就可能会引发不良的反应。
一些经常吃火锅的人每一次火锅吃完都会习惯性的腹泻，这就是肠道息肉受到刺激之后所导致的。
这种情况当然也会发生在一些患有急慢性肠炎的人身上。
不管是什么情况所引起的习惯性腹泻，第一要做的就是远离各种不健康的饮食习惯。
然后赶紧到医院去做检查，让医生判断造成腹泻的原因是什么。
3.黑便出现
正常的大便是绝对不会呈现黑色的，一旦黑便出现很大可能就肠道中有出血点。
千万不要觉得这应该没什么大不了的，消化道出血是非常可怕的一种情况，不慎就会致使患者休克，严重甚至死亡。
而肠道里面有了息肉之后，也是比较容易出现这种情况的。
患有痔疮的人大便的时候也是容易出血的，一些人往往会把黑便当成是痔疮出血导致的。
其实要分辨很简单，痔疮出血大便中会带有鲜红色的血液，而肠道出血则一般都以黑便的形式呈现。
发现大便中出现了血迹之后，不管是什么原因导致的，必须要赶紧到医院去检查。
4.总感觉排便不尽
肠道息肉如果不能够及时的被治疗，任由其慢慢的发展，患者就会经常性的出现便意。
而且每一次排便之后都没有畅快感，总感觉似乎没有拉干净。
这种情况一定要引起足够的重视，肠道癌变以后，患者身上也会出现类似的症状。
排除了腹泻的可能性，出现这种频繁上厕所还总是上不尽的情况就需要引起高度重视了。
最好是第一时间到医院去做肠镜检查，看看到底是肠道里面长了息肉还是发生了癌变。三、如何防止肠息肉癌变
人在上了40岁以后，大部分人肠道里面都会长出息肉。
一般来说，这些息肉刚出现都是良性的，紧贴在肠道上，存在感非常低。
可一旦在平时的生活中不注意，任意妄为的话温顺的肠息肉就会迅速的变身，成为诱发肠癌的主要元凶。
想要让肠息肉在体内“安分守己”，在以下几个方面就一定要做好防范。
1.杜绝高脂肪的食物
提到高脂食物好多人只会想到肥肉，其实这是很片面的，肥肉只是高脂食物中的一类。
植物油炸出来的食物，以及油脂性很高的坚果其实都属于高脂食物的范畴。
身体肥胖以及肠道功能比较弱的人要少吃这些东西。
经常摄入高脂食物不但会导致身体快速的发胖，而且也会给肠胃的消化功能带来超负荷的压力。
肠道的消化负担如果长期比较大的话，就会导致细胞异常增生，从而大大提升肠道息肉出现以及癌变的风险。
2.少吃各种加工肉类
现在市面上总能见到很多预制菜以及加工的肉类，图方便购买的人也不在少数。
其实相较于新鲜的肉类，各种的加工肉类经常吃是不利于身体健康的。
要知道一些不良的商贩为了让自己的加工肉颜色更加的诱人，会加入一些亚硝酸盐。
亚硝酸盐虽然本身不是致癌物质，但进入人体之后会发生反应，产生一种强致癌物。
这种物质对肠道的伤害非常大，不但会加速息肉的生长，而且生长的息肉癌变的可能性很高。
不止是如此，加工肉类被细菌感染的可能性也要更加的大。
经常吃这样的食物无形中就增加肠道受感染的风险，也是会提升肠道息肉癌变风险的。
3.少吃熏制腌制食物
在一些地方，人们为了延长食物的保存周期，会用大量的盐分来腌制或者熏制食物。
现如今虽然大众不会再为食物的保存发愁，但腌制和熏制食物的习惯依旧保存了下来。
不少人都喜欢这种独特的口味，经常会在家里烹饪此类食物。
但这种食物吃多了对身体真的没有什么好处，我国沿海和西南地区肠癌患者的数量是要远高于其他地区的。
这都是因为食物中大量的盐分进入身体之后严重伤害到了肠粘膜的健康，从而使得肠道息肉快速的增生以及病变。
所以不想让肠道息肉癌病，腌制和熏制食物就一定要尽可能的少吃。
4.戒酒要趁早
经常喝酒的人不但肝脏容易受到伤害，从而增加患上肝癌的风险，肠道也是容易受损的。
不少人喝完酒甚至会出现持续性的腹泻情况。
这是因为酒精也属于刺激性很强的物质，对肠道十分的不友好。
而且酒精在代谢中的产物也都是需要肠道一点点的代谢出去，是会持续性伤害肠道的。
如果喝酒的习惯不改变的话，肠道息肉就会持续性的受到伤害，从而发生癌变。
所以说，少喝酒是真的有利于肠道健康的。
结语
上了年纪以后，很多人都会出现肠道息肉，这是免不了的。
但是健康的饮食习惯不会过度的刺激肠道息肉，肠道息肉总是能够和肠道和平共处的。
可如果平时经常摄入一些刺激性的食物，而且饮食过于油腻的话，肠道息肉就会慢慢的朝着不好的方向发展。
所以为了自己的身体健康考虑，日常不要只追求味蕾上的刺激，饮食还是要轻盐少油。
