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[健康饮食]天热就该吃这种瓜,教你美味做法,咸香不油腻,很下饭 [12P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-10-04
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wowoni 金币 +16 - 2024-10-05
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-10-04
  红烧冬瓜:清热解暑的美味佳肴

  菜品特色

  红烧冬瓜是一道色香味俱佳的家常菜,冬瓜的清热解暑与红烧的香浓完美结合,既下饭又健康,尤其适合夏日食用。

  主食材与配料

  主食材:冬瓜1斤

  配料:青红椒,生姜,大蒜,淀粉,生抽,蚝油,老抽,胡椒粉,盐

  制作步骤

  冬瓜处理:洗净冬瓜,去皮切块,蒸至晶莹剔透。

  配料准备:切青红椒粒、姜蒜末、葱花备用。

  调制料汁:蚝油、生抽、盐、老抽、胡椒粉、清水和淀粉混合均匀。

  炒制:热油炒香姜蒜,加入冬瓜翻炒1分钟。

  加入料汁与青红椒:倒入调好的料汁和青红椒粒,翻炒均匀。

  焖煮收汁:小火焖煮至冬瓜绵软,大火收汁,撒上葱花即可。

  小贴士

  冬瓜先蒸后炒,可减少烹饪时间。

  冬瓜切块不宜过小,以免炒碎。

  这道红烧冬瓜,通过蒸制和红烧的结合,不仅保留了冬瓜的清新口感,还增添了浓郁的酱香,是夏日餐桌上的清爽佳肴。

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wowoni 金币 +5 - 2024-10-05
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