站桩是一种传统的中国养生和武术训练方法，旨在通过特定的身体姿势和呼吸方式来调整和优化身体的能量流动。你提到的“似站非站，似练非练”可能是指一种高深的修炼境界，即在形式上看似随意、不拘泥于固定姿势，但实际上内在的精气神和能量流动却非常活跃和有序。
这种修炼方法强调的是自然、无为而治的理念，通过放松身心、调整呼吸，达到激发人体潜在的生命原动力的效果。然而，对于初学者来说，可能需要从基础的站桩练习开始，逐步理解和掌握内在的要领，最终才能达到这种高深的境界。
如果你对站桩有兴趣，建议找一位有经验的老师进行指导，以确保姿势和呼吸方法正确，避免走入误区。同时，站桩也需要持之以恒的练习，才能真正体会到其带来的益处。
