这些家常菜做法简单,营养丰富,非常适合孩子们食用。以下是每道菜的详细做法:
1. 自制照烧鸡腿饭
- 鸡腿去骨,用刀背轻轻敲打使其松软,用酱油、蚝油、蜂蜜腌制。
- 热锅凉油,将鸡腿煎至两面金黄,再加入生姜、大蒜炒香。
- 加入适量的水,小火慢炖至鸡肉熟透,最后大火收汁。
2. 西葫芦炒口蘑
- 西葫芦切片,口蘑切片。
- 牛肉切丝,用生姜、酱油、淀粉、食用油腌制十分钟。
- 热锅凉油,先炒牛肉至变色,再加入西葫芦和口蘑翻炒,最后加盐调味。
3. 腐竹炖牛腩
- 牛腩切块,沸水中焯水后洗净。
- 热锅凉油,爆香葱姜,放入牛腩翻炒,加入料酒、酱油、番茄酱。
- 加水没过牛腩,小火慢炖至牛腩熟烂,加入泡软的腐竹,再炖煮片刻,最后加盐调味,撒上葱花。
4. 山药牛肉汤
- 牛肉片用红薯淀粉抓匀。
- 山药去皮切片。
- 锅中加水,放入山药、生姜丝,煮至山药熟软,放入牛肉片,煮至变色,最后加盐调味,撒上葱花。
5. 番茄鸡蛋烧豆腐
- 豆腐切块,番茄切块,鸡蛋打散。
- 热锅凉油,先煎豆腐至两面金黄,再炒鸡蛋液。
- 另起锅,加入番茄块炒至出汁,加入秘制料汁,煮至浓稠,倒入豆腐和鸡蛋,翻炒均匀。
6. 牛肉烧什锦菜
- 牛肉切丝,用生姜、酱油、淀粉、食用油腌制十分钟。
- 土豆、胡萝卜切块,西兰花掰小朵。
- 热锅凉油,先炒牛肉至变色,再加入土豆、胡萝卜翻炒,加水炖煮,最后加入西兰花,煮至所有食材熟透。
小贴士:
- 做给小朋友吃的菜肴,调味料不宜过重,以保持食物的原味和营养。
这些家常菜做法简单,营养丰富,非常适合孩子们食用。希望这些菜谱能够帮助您为家人提供美味又健康的餐食。