切换到宽版
  • 236阅读
  • 1回复

[健康饮食]美食三步法之早餐篇——鸡蛋汉堡 [9P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 玉清道君
 

发帖
68423
金币
11007
道行
36009
原创
1879
奖券
3904
斑龄
126
道券
137
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 33056(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2024-11-23
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-15) —





在这个快节奏的生活中,寻找一款既简单又美味的早餐或者小吃变得尤为重要。今天,我为大家带来一道鸡蛋汉堡的美食教程,快速上手,值得在家中尝试。只需三个简单的步骤,就能制作出酥脆可口的鸡蛋汉堡,快来看看吧!





#### 步骤一:准备面糊与内馅

首先,准备鸡蛋汉堡的面糊。在一个干净的碗中,将面粉和糯米粉混合在一起,接着加入约300克的温水,然后将所有调料一并倒入碗中。要注意的是,搅拌时要顺着一个方向搅拌,以确保面糊中没有任何疙瘩。搅拌均匀后,将面糊盖上,静置醒发,直到出现细小的蜂窝状。这个等待的过程可以为我们准备内馅,今天我们选择的内馅是午餐肉。

将午餐肉、洋葱和小葱切碎,备用。可以根据自己的喜好调整内馅的种类和比例,下次我会为大家补充其他肉馅的调味和图片哦。





#### 步骤二:制作鸡蛋馅

在醒发面糊的时间里,我们来准备鸡蛋馅。将模具加热,刷上一些油,让它更好翻面。待油热后,加入切好的午餐肉、洋葱和葱花,迅速翻炒至香味四溢。在这个过程中,可以打入几个鸡蛋,再撒上一点葱花和麻辣鲜的调味料,搅拌均匀。煎的时候特别注意,确保鸡蛋完全定型后再翻面,煎至两面金黄。

在煎熟的鸡蛋稍微冷却后,将其铲出,放在一旁。接着,取一大勺醒发好的面糊倒入模具中,铺满底部,大约三分之一的高度,然后将刚才煎好的鸡蛋放入,再加入一层面糊,重复这个过程直到所有的食材用完。





#### 步骤三:煎至金黄酥脆

最后,煎至底部的面糊凝固后,轻轻翻转汉堡,继续加入一层面糊,这次依旧是三分之一的厚度,最后将上层的面糊再慢慢翻过来。如此反复操作,确保各层面糊和鸡蛋充分结合。煎至两面金黄酥脆时,用刷子在表面刷上一层油,这样可以让汉堡更加诱人。

完成后,可以轻松将美味的鸡蛋汉堡取出,表皮酥脆,黄金焦香。根据自己的口味,可以撒上一些喜欢的调料,增加风味,非常好吃哦!看着焦香的鸡蛋汉堡,不仅美味还让人食欲大增。



#### 小贴士:

1. 面糊的比例可以根据个人口味调整,喜欢更软的可以多加一些温水。

2. 内馅的搭配也可以尝试不同的材料,如火腿、蔬菜等,充分展现你的创意。

3. 煎制过程中的火候要掌握好,中小火慢煎可以保持汉堡的酥脆感。



通过这三步简单的操作,你就能制作出美味的鸡蛋汉堡了。无论是早餐还是加餐,它都是一款不可抗拒的美食。在家试试吧,看着家人朋友满足的笑容,享受自己动手制作的乐趣!
1条评分金币+18
wowoni 金币 +18 - 08-15
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
102940
金币
1095096
道行
1951
原创
2163
奖券
2124
斑龄
28
道券
567
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 24718(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-23
只看该作者 沙发  发表于: 08-13
  鸡蛋汉堡的制作过程非常简单,而且可以根据个人口味进行调整,使得每一口都能享受到独特的风味。这道早餐或小吃不仅快速上手,而且营养丰富,适合忙碌的早晨或者下午茶时间。通过这三个步骤,你就能轻松制作出酥脆可口的鸡蛋汉堡,享受美味的同时也能为身体提供能量。

  1. 准备面糊与内馅:将面粉和糯米粉混合,加入温水,顺着一个方向搅拌至无疙瘩,静置醒发至出现细小的蜂窝状。同时,准备午餐肉、洋葱和小葱切碎作为内馅。

  2. 制作鸡蛋馅:将模具加热并刷油,加入午餐肉、洋葱和葱花,迅速翻炒至香味四溢。打入鸡蛋,撒上葱花和调味料,煎至两面金黄。

  3. 煎至金黄酥脆:将鸡蛋馅放入模具中,倒入面糊至三分之一的高度,重复这个过程直到食材用完。煎至两面金黄酥脆,表面刷油增加风味。

  小贴士:面糊比例可以根据个人口味调整,内馅搭配也可以尝试不同的材料,如火腿、蔬菜等。煎制过程中要掌握好火候,保持汉堡的酥脆感。

  这款鸡蛋汉堡不仅美味,还能为身体提供所需的营养。快在家里尝试制作,享受自己动手制作的乐趣,让家人朋友也能品尝到这道美食!

1条评分金币+5
wowoni 金币 +5 - 08-15
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个