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[健康饮食]夏天出汗多,这8道菜要多吃,钾含量极高,清热解暑,要多吃 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-07-29
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-07) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+25
妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2024-07-29
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-07-29
  您的分享非常丰富,包含了多种家常菜的制作方法,非常适合家庭日常烹饪参考。以下是对您提供的食谱的简要概述:

  1. 榨菜炒肉:这是一道以新鲜榨菜和猪肉为主要食材的菜肴,简单易做,味道鲜美。

  2. 清炒红薯叶:红薯叶富含营养,搭配蒜蓉和姜末,是一道清爽的家常小炒。

  3. 鱼香豆腐:鱼香豆腐是一道色香味俱全的家常菜,简单三步即可完成,适合下饭。

  4. 蚝油生菜:生菜搭配蚝油、生抽等调料,简单易做,是一道清爽的蔬菜菜肴。

  5. 凉拌苦瓜紫甘蓝:苦瓜和紫甘蓝的搭配,加上调料汁的提味,是一道健康又美味的凉菜。

  6. 娃娃菜豆腐鸡蛋汤:这是一道清淡的汤品,适合作为早餐或晚餐。

  7. 红枣糯米糕:这是一道甜品,红枣和糯米的搭配,营养丰富,适合作为下午茶。

  8. 西芹炒百合:西芹和百合的搭配,清爽可口,是一道健康美味的家常小炒。

  这些菜肴的制作方法简单易行,适合不同口味和需求的家人朋友。希望您的分享能够帮助更多人享受到家庭烹饪的乐趣和美味。如果您有其他食谱或烹饪技巧想要分享,欢迎继续交流!

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在线fzd_gaoxing

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只看该作者 板凳  发表于: 2024-08-03
夏季时令食物。
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