切换到宽版
  • 263阅读
  • 1回复

[保健养生]夏天热,给孩子做这道晚餐,增加食欲又健脑益智,多吃对身体好 [12P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 玉清道君
 

发帖
68447
金币
11404
道行
36009
原创
1879
奖券
3904
斑龄
126
道券
137
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 33080(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2024-11-23
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2024-08-12) —



香辣花甲



By幸福精灵a

配料:

蛤蜊750克、洋葱50克、小米椒1个、姜5克、香菜2根、蒜5克、豆瓣酱10克、料酒20毫升、蒸鱼豉油20毫升、食用油20毫升、香油5毫升、精盐10克

烹饪步骤:

1.准备新鲜的花甲。



2.清净干净表面后,加水清水和精盐,滴入香油,浸泡2小时左右。



3.准备配料。全部切丝准备。



4.浸泡好的花甲,捞起来在流动的水下反复搓洗;洗的过程中,紧闭的都是好的,开口不合的就挑出来扔了,已经挂掉不新鲜,洗干净后捞起来控干水份。(先用盐水浸泡再搓洗,这样处理的花甲就不会有沙子啦;当然了,你也可以找卖海鲜的老板直接要海水,这样子更加省事了)



5.炒锅中加入食用油,下姜蒜,小米椒煸香后下豆瓣酱。



6.炒出红油,出酱香味。



7.下花甲。



8.待花甲微微张口的时候,沿锅边淋入料酒。



9.稍稍焖至花甲全部张口。



10.下洋葱丝。



11.翻炒均匀后下香菜,关火出锅即可。



烹饪小贴士:

1、一般蛤蜊都是放在超市的水产区,一盆盆放着,透过水可以看到蛤蜊的外形。先要看颜色,选贝壳有光泽的。不同品种的颜色不同,白蛤较白,花蛤较黑。
1条评分金币+16
xian209 金币 +16 - 08-11
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
103122
金币
1096143
道行
1951
原创
2163
奖券
2124
斑龄
28
道券
567
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 24780(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-24
只看该作者 沙发  发表于: 07-28
  香辣花甲是一道色香味俱佳的海鲜菜肴,其制作过程简单易行,但需要注意的细节较多,以确保蛤蜊的口感和品质。以下是根据您提供的步骤和小贴士,整理出的详细制作指南:

  香辣花甲

  配料:

  - 蛤蜊 750克

  - 洋葱 50克

  - 小米椒 1个

  - 姜 5克

  - 香菜 2根

  - 蒜 5克

  - 豆瓣酱 10克

  - 料酒 20毫升

  - 蒸鱼豉油 20毫升

  - 食用油 20毫升

  - 香油 5毫升

  - 精盐 10克

  烹饪步骤:

  1. 准备新鲜的花甲: 选择外表有光泽、闭合紧密的蛤蜊。

  2. 浸泡花甲: 将花甲放入清水中,加入精盐和香油,浸泡2小时左右,帮助花甲吐沙。

  3. 准备配料: 将洋葱、小米椒、姜、香菜和蒜切丝备用。

  4. 清洗花甲: 将浸泡好的花甲在流动水下反复搓洗,挑出开口不合的蛤蜊,这些可能已经死亡或变质。

  5. 炒制调料: 在炒锅中加入食用油,加热后放入姜蒜和小米椒煸炒,再加入豆瓣酱炒出红油和酱香味。

  6. 加入花甲: 倒入花甲,翻炒均匀。

  7. 加料酒焖煮: 当花甲微微张口时,沿锅边淋入料酒,稍稍焖煮至花甲全部张口。

  8. 加入洋葱丝: 加入洋葱丝继续翻炒均匀。

  9. 调味出锅: 加入香菜,翻炒均匀后关火出锅。

  烹饪小贴士:

  - 选择蛤蜊时,注意观察其颜色和贝壳的光泽度。

  - 先用盐水浸泡蛤蜊可以有效去除沙子,提高食用品质。

  - 煸炒豆瓣酱时,要炒出红油和酱香味,这样炒出的花甲才更香辣可口。

  - 烹饪过程中要注意火候,避免蛤蜊烧焦或煮老。

  这道香辣花甲菜肴色香味俱全,非常适合喜欢辣味的食客。希望这个详细的制作指南能帮助您在家中轻松做出美味的香辣花甲!

如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个