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[保健养生]它是“人体清道夫”,建议:中老年人每周吃2次,净化身体,越吃越健康 [7P] [复制链接]

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在线厨爹

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最近流行一个词,那就是“拿捏”,很多人会开玩笑说“气质这一块,拿捏得死死地”。而对于中老年人来讲,最要拿捏的则是“气血”,如果一个女人气血充足,面色红润富有光泽,这种状态可以称之为“面若桃花”,而气色不好的女人,相对来说老得快,也容易出现其它毛病,因此说养气血就是“养命”!这是女人的命根子,当然了,气血对于男人也是相当的重要,人人都希望自己50岁看起来像30岁,要想气血好,这样东西少不了,它就是猪血,建议:中老年人每周吃2次,净化身体,越吃越健康!

说到猪血,大家并不陌生,它被称之为“人体清道夫”,它富含铁元素,可以有效地预防和改善贫血,促进身体发育,而且也是补血佳品,适合于孩子、老人和女性朋友食用,猪血还有很好的排毒功效,可以消毒润肠,有效治疗便秘,是食物中的清道夫,女人常吃,活血补血,面色红润有光泽,魅力十足!

对于中老年人而言,好好地保养身体是重中之重,今天就分享一道蒜蓉猪血,做法简单,滑嫩好吃还不腥。建议:中老年人每周吃2次,净化身体,越吃越健康!

1、处理猪血:买回来的猪血都是成块状的,先要冲洗干净,然后切成块状或者长条状,为了更好的操作,尽量达到大小一致,这样成熟度也会达到一致。

2、准备配料:首先蒜蓉要准备多一点,大蒜去皮后先拍碎,然后剁成蒜蓉;香菜切成小段备用。

3、起锅加水,水烧开后放入猪血进行焯水,猪血焯水的目的是去除猪血的腥味和异味,猪血焯水不宜过长,时间久了猪血会老,这样做出来口感会不好,一般2分钟左右即可,然后控水捞出。

4、起锅加油,油温五成热倒入大半的蒜末爆香,蒜末炒至金黄后再加入适量的清水,然后加入适量的盐、胡椒粉调味,将调料搅匀化开后再加入适量的水淀粉勾芡,汤汁黏稠后再放入焯好水的猪血,大火翻炒均匀后撒上香菜段迅速出锅。

刚知道,猪身上这部位最补血,铁含量丰富,还是“人体清道夫”,建议:中老年人每周吃2次,净化身体,越吃越健康!它就是猪血。

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只看该作者 沙发  发表于: 07-26
  这篇文章强调了气血对于中老年人健康的重要性,并推荐猪血作为保持气血充盈的食物。以下是文章内容的简要总结:

  1. 气血与健康:

  - 气血充足的女性面色红润有光泽,被形容为“面若桃花”。

  - 气血不足的女性老得快,也容易出现其他健康问题。

  - 气血对男性同样重要,有助于保持年轻状态。

  2. 猪血的营养价值:

  - 猪血富含铁元素,有助于预防和改善贫血,促进身体发育。

  - 它是补血佳品,适合儿童、老人和女性食用。

  - 猪血具有排毒功效,能消毒润肠,治疗便秘。

  3. 蒜蓉猪血的做法:

  - 处理猪血:冲洗干净,切成块状或长条状。

  - 准备配料:准备蒜蓉和香菜。

  - 焯水:水烧开后放入猪血焯水,去除腥味和异味。

  - 炒制:油热后爆香蒜末,加水、盐、胡椒粉调味,加入水淀粉勾芡,放入焯好水的猪血,大火翻炒均匀后撒上香菜段出锅。

  文章建议中老年人每周食用猪血2次,以促进身体健康和净化身体。猪血作为“人体清道夫”,不仅补血,还能帮助清除体内毒素,是保持健康的重要食材。

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wowoni 金币 +5 - 08-13
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