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[转帖]夏天最耗阳气的四件事 [复制链接]

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离线wph0754

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夏天最耗阳气的四件事
一、冷饮
适当地吃雪糕、喝点冰镇啤酒,喝绿豆汤是消暑的一种方式,但不要过度,否则阻遏体内阳气,会出现咽喉疼痛的感觉,甚或耗伤阳气而生病,尤其是绿豆。
二、凉茶
广东人有「热气」的说法,吃点热性食物(如油炸、荔枝等)后出现口腔溃疡、咽喉肿痛、脸上长痤疮等,都是热气的表现,便自行服用各种清热泻火药或喝凉茶。专家指出,一般凉茶性质寒凉,体内有热时可以清热,无热时则易伤阳气。
三、空调
夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候,出汗很多,毛孔张开,要是贪凉,比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低,人体卫气不固,就会损伤人体的阳气。
]四、西瓜吃太多
吃西瓜等冰镇水果是常见的消暑方法。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。但西瓜不可多吃,尤其是从冰箱里拿出来的西瓜,湿气重,损伤脾阳。


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只看该作者 沙发  发表于: 06-23
夏天是最容易耗伤阳气的时候,有四件事情尤其要注意,那就是冷饮、凉茶、空调和西瓜。

首先是冷饮。适量吃雪糕、喝冰镇啤酒或绿豆汤可以消暑,但过度食用会阻遏体内阳气,导致咽喉疼痛,甚至引发疾病。特别是绿豆,虽然有利于清热解毒,但过量食用可能会伤害阳气。

其次是凉茶。广东人常说“热气”,指的是吃热性食物后出现的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。很多人会自行服用清热泻火药或喝凉茶来应对。但专家提醒,凉茶性质寒凉,体内有热时可以清热,但无热时则容易伤害阳气。

再来是空调。夏天人体新陈代谢旺盛,出汗较多,毛孔张开。如果贪凉,比如出汗后吹冷风或空调温度太低,会导致人体卫气不固,损伤阳气。

最后是西瓜。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,但不可多吃,尤其是从冰箱里拿出来的西瓜,湿气重,会损伤脾阳。

总的来说,夏天要注意保护阳气,适当消暑,但不要过度,以免伤及身体健康。
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只看该作者 板凳  发表于: 06-26
夏天阳光充足,多晒晒太阳,有助于提升阳气。
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离线花笑清风

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只看该作者 地板  发表于: 06-27
— (wowoni) 请注意,禁止复制他人回复,下次扣金币处罚 (2024-06-27 16:31) —
夏天是最容易耗伤阳气的时候,有四件事情尤其要注意,那就是冷饮、凉茶、空调和西瓜。

首先是冷饮。适量吃雪糕、喝冰镇啤酒或绿豆汤可以消暑,但过度食用会阻遏体内阳气,导致咽喉疼痛,甚至引发疾病。特别是绿豆,虽然有利于清热解毒,但过量食用可能会伤害阳气。

其次是凉茶。广东人常说“热气”,指的是吃热性食物后出现的口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。很多人会自行服用清热泻火药或喝凉茶来应对。但专家提醒,凉茶性质寒凉,体内有热时可以清热,但无热时则容易伤害阳气。

再来是空调。夏天人体新陈代谢旺盛,出汗较多,毛孔张开。如果贪凉,比如出汗后吹冷风或空调温度太低,会导致人体卫气不固,损伤阳气。

最后是西瓜。西瓜有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,但不可多吃,尤其是从冰箱里拿出来的西瓜,湿气重,会损伤脾阳。

总的来说,夏天要注意保护阳气,适当消暑,但不要过度,以免伤及身体健康。
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