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[养生保健]维C越贵 越好吗? [3P] [复制链接]

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在线天人地

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 05-26
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-05-31) —

>>营养师解惑
以沙门氏菌为例，该菌至少要在70-80℃环境持续5分钟才可以杀死。
所以无论是在餐馆还是在家，涮碗水没有持续达到相应高温和时间，对碗筷是无法起到消毒作用的。

>>营养师解惑
吃水果和长胖没有直接关系。
在同样的胃容量下，水果提供的热量更少，不管是饭前还是饭后吃，水果都能延长饱腹感，富含天然的微量营养素和植物化学物，具有调节肠道微生态的功能，反而有益于控制体重。

>>营养师团解惑
维C并非越贵越好。
市面上常见维生素C的价格差别迥异，有1.8一瓶的药品VC，也有价格上百的保健品VC。事实上，各种VC产品中的有效成分都是一样的。本质上来说，并不存在价格越贵越有效果的差别。
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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 05-31
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只看该作者 沙发  发表于: 05-27

网页用户“在线天人地”（UID:1627269）发表了三个观点。首先，指出涮碗水在没有持续达到一定高温和时间的情况下，无法有效杀死沙门氏菌，因此不能起到消毒作用。其次，认为吃水果与长胖之间没有直接关系，水果反而有助于控制体重，因为其热量低且含有有益的微量营养素和植物化学物质。最后，该用户提到维生素C并非价格越高效果越好，不同价格的维生素C产品中有效成分其实是一样的。
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