最近这些年，呼吸道疾病变得越来越多，新冠肺炎、过敏性鼻炎、感冒等等，这些疾病都给我们造成了严重的健康问题，对我们的生活增添了许多麻烦，因此经常感冒的人会很羡慕的说：“那些不生病、不感冒的人真幸福啊”。
于是，越来越多的人却开始相信，长期不感冒的人免疫力比较差，而且还容易患癌，这真的有科学依据吗？
长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易患癌？
首先，我们要明白感冒和免疫力之间的关系，感冒是由病毒引起的常见疾病，当人体免疫力正常时，能够有效抵抗病毒的入侵，从而避免感冒的发生。
有不少人觉得长时间不生病并非好事，偶尔患一次病就容易严重，甚至会让癌症出现，这种想法也是没有依据的。
癌症之所以会入侵，原因多种多样，遗传因素影响、长期饮食不正确、吸烟酗酒、电离辐射伤害，这些情况才容易让癌症有机可乘。
而长时间不感冒跟癌症的出现没有直接的关系，有的人正确习惯养成，身强体壮，因此对抗感冒病毒的能力强，不会出现感冒这种情况，相对来说其他疾病患病率也更低，这样的人反而不容易出现严重疾病，不要陷入误区而杞人忧天。
当然，我们不能否认免疫系统在癌症预防中的重要作用，一个健康的免疫系统能够及时发现并清除体内的异常细胞，从而防止癌症的发生。因此，我们应该积极采取措施来增强免疫力，如保持良好的生活习惯、均衡饮食、适度运动等。
经常感冒能锻炼免疫力吗？
有些人认为频繁感冒可以提高免疫系统的抵抗力，而另一些人则认为频繁感冒会削弱免疫系统的功能，为了深入了解这个问题，我们需要探讨免疫系统的基本工作原理和感冒对免疫系统的影响。
免疫系统是我们身体内部的防御系统，负责识别和对抗病原体，如细菌和病毒。当病原体侵入我们的身体时，免疫系统会调动各种细胞和分子来攻击和消灭它们。在这个过程中，我们的身体会经历一些症状，如发热、咳嗽和流鼻涕等，这就是我们常说的感冒。
然而，频繁感冒并不一定意味着免疫系统的抵抗力在增强，事实上，如果一个人频繁感冒，可能意味着他的免疫系统存在一些问题，如免疫力低下或免疫缺陷等。
另外，有些人认为频繁感冒可以帮助免疫系统“锻炼”和增强抵抗力，例如一些孩子在小时候经常感冒，但随着年龄的增长，他们的感冒次数逐渐减少。
这可能是因为随着年龄的增长，免疫系统的功能逐渐完善，抵抗力也相应提高。然而，这并不意味着频繁感冒本身就是锻炼免疫力的好方法。
为什么有的人从不感冒，一检查就查出了癌症呢？
医生解释：关于这点，其实也很好理解，很多人平时身体素质较好，连感冒都少，有时候有点咳嗽或低烧之类的，都会自动忽略，以此给人的印象他从不生病，包括他自身也这么认为。
所以这种人一旦生大病，对比会格外鲜明，印象格外深刻，觉得自己身体素质这么好，怎么一下就生这么大的病了。而平时小病不断的人，大家就会产生一种本来就经常生病，生大病也不足以为奇的印象。
提醒，当身体出现以下5种表现时，该重视免疫力问题了
1、持续的疲劳感
如果发现自己即使在充足的休息后仍然感到疲惫不堪，这可能是身体在告诉你，你的免疫系统正在努力应对某种潜在的问题。
这时，调整生活方式，如保持充足的睡眠，均衡的饮食，以及适量的运动，都是提升免疫力的有效方法。
2、频繁感染
如果发现自己经常感冒，或者容易患上其他常见的感染性疾病，那么你可能需要关注一下自己的免疫力状况，这可能是因为你的身体无法有效地对抗病原体，导致你容易感染。
3、伤口愈合速度变慢
当身体受伤时，免疫系统会迅速启动修复机制，帮助伤口愈合，但如果你发现你的伤口愈合速度明显变慢，或者伤口容易感染，那么这可能是免疫系统功能下降的迹象。
4、肠胃问题
如频繁的腹泻、便秘等，也可能是免疫力下降的表现。这是因为免疫系统和肠胃健康紧密相关，当免疫力下降时，肠胃功能也会受到影响。
5、经常出现情绪问题
如焦虑、抑郁等，这也可能是免疫力下降的信号，因为免疫系统和神经系统是紧密相连的，当免疫力下降时，神经系统也会受到影响，导致情绪问题的出现。
总的来说，以上五种表现都可能是免疫力下降的信号，如果发现自己有这些问题，那么最好及时寻求医生的帮助，以了解你的免疫状况，并采取相应的措施来提升你的免疫力。
记住，保持健康的生活方式，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动，以及良好的情绪状态，都是提升免疫力的关键。
