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[养生保健]少饮两杯 等于攒命！ [7P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 03-11
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-03-18) —
在我国的传统文化中，酒文化可是源远流长。
从古代人喜欢饮酒作诗，到现在的应酬、宴请，酒文化也是无处不在。可以说，时代的发展中总有酒的一席之地，它在不同的情况下扮演者不同的角色，担负着不同的功能。
到现代社会，酒仍旧是人们生活中经常出现的角色，不过，小酌怡情，酗酒伤身，也是亘古不变的真理。

每年因喝酒死亡，就达到280万
每年因为喝酒而导致的惨剧，日复一日的在上演。据相关的统计显示，每年全球各地因为意外身亡的人数有3200多万，而其中喝酒致死的人数就达到了280万，并且喝酒致死因素已经排在全球第七位，可见喝酒的危害有多大了。
我国很“有幸”成为了全球饮酒致死人数最多的国家，每年有70万人因为喝酒致死。
喝酒能够引起多种疾病、改变人体的生理状态，并且还会让人产生冲动等行为，导致一些不必要的事故产生。

喝酒之后，这些事情还真别做
很多人喝了酒之后，认为自身的身体状况和平时没有喝酒的时候一样，这是一种盲目自信的想法，也是十分不切实际的。
当人们饮酒之后，无论是人们的思维还是身体，以及神经传导和控制能力等等，都会出现不同程度的麻痹，这也是酒精的作用之一。
当然，我们在说酒后注意事项的时候，先说一下饮酒的禁忌。

第一，不要混合饮酒
饮酒最大的禁忌，就是混合饮酒了。这种饮酒方式很多人都在使用，可能人们会感觉这样口感更佳的丰富，更加的自由爽快。
但是你知道，不同种类的酒混合饮用的话，将会让人们更容易产生酒醉情况，且会影响肝脏的解毒效率，降低人体的代谢功能，加深酒精对人体的伤害程度。
如果饮酒量较大，还可能会产生酒精中毒等比较严重的情况。

第二，不要酒后洗澡
当人们喝酒之后，很多人喜欢洗个澡，这是很傻的行为。人们在饮酒之后，心跳就会加快，心跳加快了，那么血液的流动速度就会变大了，这时候血压也就会因为这样的原因而增高。
如果在这种情况下进行洗澡的话，热水就会让人们的血管产生扩张，让血液的流速更加快，血压就会升高。
高血压对人们是不好，尤其是一些高血压患者，如果酒后洗澡，无异于在自己身体内引爆炸弹。
很多人在喝完酒之后，感觉自己比较昏昏沉沉的，于是就想要用运动来使自己更加清醒。

第三，不要酒后抠喉
其实，这样做也是不对的，刚才我们已经说过了，喝酒之后人们的心脏跳动速度会加快，如果在这个时候选择运动，心跳速度就会更快了，将会引发多种健康危险。
一些人自作聪明，喜欢在饮酒之后抠喉咙，这样做确实能够减少酒精的摄入，但是同时，食物返流会刺激消化系统，经常这么干，就有可能会患上一系列的消化系统疾病，甚至还会增加患癌风险。

第四，不要酒后开车
人在饮酒之后，神经处于麻痹状态，大脑判断能力减弱，人体反应能力变差。
人们在开车的时候，一般都无法处理紧急情况，而醉酒的人，甚至连一般情况都无法处理，极易造成交通事故。

不少人都很迷茫，为什么酒不好喝，并且危害这么多，但是还有很多人要喝酒呢？
其实，喝酒本身能够缓解人们的精神压力，让人们产生松弛镇定的感觉，很多有压力的人就喜欢上了喝酒。
另外，酒文化已近深入社会，酒桌上能够完成很多在其它场合无法完成的事情。
喝的越多越够意思，喝的越多越有话语权等等思想已经深入人心。
虽是不好的现象，但是却一直兴盛，这样的酒桌文化何时才能得到质的改变？
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妞妞乐乐 金币 +25 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 03-18
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只看该作者 沙发  发表于: 03-11
少饮两杯，确实可以降低健康风险，但并不意味着完全不喝酒。适量饮酒可能对心血管健康有一定的益处。关键是要掌握饮酒的度，切勿过量。对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、肝病患者等，应该避免饮酒。对于其他人来说，适量饮酒，如每天男性不超过25克纯酒精，女性不超过15克纯酒精，可以降低心血管疾病的风险。但请注意，这并不意味着饮酒越多越好，过量饮酒会对健康产生严重的负面影响。所以，少饮两杯，确实可以攒命，但也要注意适量。
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