健康，是最大的财富。人过五十，要是没病没灾，就已经比大部分人都幸福了。
身体是本钱，是一切生活、一切事业、一切享受的基础。疾病缠身，哪怕家财万贯，也很难称得上是幸福。
人到五十，精神越来越成熟，但是体能却大不如前。不要再熬夜喝酒，不要再折腾身体。开始学着保养身体，锻炼身体。
《黄帝内经》讲：食饮有节，起居有常，不妄作劳。合理膳食，充足睡眠，不过度劳累，才能保证身体的健康。
除此之外，可以根据个人的喜好，选择适合自己的运动方式。
无论是跑步、太极、走路，只要持之以恒，坚持锻炼，肯定会有所收获。
很喜欢《穆斯林的葬礼》中的那句话：“人可以失落一切，唯独不应该失落自己。”
一辈子走到头，若不学会自渡，他人也是爱莫能助。
