肝脏是人体至关重要的器官，不只担任合成、分泌和代谢物质，还承当着排毒和解毒的功用。但是，肝脏通常被称为“无痛感”器官，一旦呈现异常常常不易被发觉。因而，除了养成良好的生活和饮食习气外，我们还应该时辰关注身体能否呈现异常病症，以便及早发现肝脏病变。
一、身体呈现两处瘙痒感，不要错误地以为是过敏反响，这可能是肝癌的“警钟”。
1、皮肤瘙痒
当皮肤呈现瘙痒时，很多人会以为是过敏或蚊虫叮咬所致。但是，假如皮肤瘙痒持续时间较长且严重，可能是肝癌行将发作的预警信号。
当肝脏发作病变时，其代谢才能会逐步削弱，招致胆汁无法顺利排入肠胃，影响消化和吸收。当胆汁在胆囊内积聚过多时，一局部可能会进入血液循环，胆汁中的胆汁盐会在皮肤下积聚，并刺激神经末梢，招致皮肤瘙痒病症加剧。
2、眼睛发痒
假如我们发现眼睛枯燥和发痒，除非是异物进入眼睛，否则长时间的枯燥和瘙痒可能是肝脏病变的信号。
当肝脏发作异常时，其出血才能会降落，招致肝脏血液供给缺乏，眼睛无法得到足够的血液供给，从而引发眼睛枯燥和发痒。假如呈现这种状况，应及时停止CT检查，可能是肝癌的征兆。
总之，肝脏病变常常不易发觉，但肝脏的异常病症能够经过皮肤瘙痒和眼睛发痒来提示。因而，我们应该亲密关注身体的异常病症，及时就医停止检查，以便早日发现肝脏病变并停止治疗。
二、以下病症可能提示肝脏问题，需惹起警觉：
1、消化问题：食欲降落、恶心、对油腻食物的厌恶等消化问题；
2、心情和乳房问题：心烦气躁、易怒、心情低落，以至乳房胀痛和结块；
3、眼睛和皮肤异常：眼睛感到干涩、视力含糊，皮肤变得枯燥、呈现痘痘，可能呈现浮肿，发质变得枯黄、分叉，以至呈现两鬓青丝。
4、睡眠搅扰：无法入睡、睡眠不深、半夜易醒；
5、酒后头痛：肝脏担任酒精的代谢解毒，当饮酒后呈现头晕头痛等不适时，可能表示肝功用有所降落。
三、以下食物容易诱发肝癌，需留意：
1、发霉的食物：谷类食物假如寄存在湿润环境下容易发霉，经常食用发霉食物可能增加肝癌的风险，倡议多食用新颖的瓜果蔬菜，并确保食物的新颖度，以防止肝脏异常。
2、哈喇味的动植物油：长时间贮存的食物应及时处置，防止食用。贮存时间较长的油类食材中含有一类化学物质，会招致蛋白质发作变异反响，影响细胞的正常功用，增加细胞癌变的风险。此外，炸制的食物假如有哈喇味，不只口感不佳，还容易增加患癌症的风险并缩短寿命。
3、半生不熟或烧焦食物：食用半生不熟或过度烧焦的食物会对肝脏形成损伤。研讨发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，
四、如何维护肝脏安康？
1、多喝水：肝脏需求潮湿的环境，多喝水能够进步肝脏的解毒代谢才能，有助于提升肝功用。
2、安康饮食，防止油腻食物：养成良好的饮食习气是维护肝脏的关键。倡议少食用油腻食物，并防止挑食。多食用新颖的绿色蔬菜，由于绿色蔬菜富含膳食纤维，既能够促进肠胃消化，又能够减轻肝脏和脂肪的担负。
