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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-11-16)
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许多人都有遇到过，坐着、躺着时，突然起身感觉头晕眼花，严重时还有昏厥危险。像这种情况，只需要休息几分钟，就可以完全恢复正常。日常生活中，多数人先考虑低血糖、贫血等，其实体位性低血压同样能够引发症状。
延伸阅读：体位性低血压
当人突然起身站立时，头部快速升高，心脏还没有把充足血液运输到大脑，大脑出现短暂的缺氧，引发眩晕、甚至昏倒。体位性低血压人群中，以体虚、长期服药、儿童居多。当然，我们不能以这种标准来判断一个人就是不健康。
怎样缓解并减少体位性低血压？
1、匀速起身
无论任何动作都不要过大，避免快速让身体做垂直动作。我们需要给大脑留有时间反应，也可避免生活中一些意外发生。
2、多补水
头晕看似与饮食没有直接联系，其实人体水分充足，能够加速血液循环。尤其夏日炎炎，汗流如注时，体内流失水分较多，若没有及时补水，就会影响到血液循环速度。
3、加强运动
多运动可以增强体质，并提高免疫力，还要保证合理的饮食搭配。
4、用药须知
比如，服用镇静药、降压药时，站立起身最好可以扶着东西，这样能够避免突然昏厥。
如何区分体位性低血压与疾病？
体位性低血压并不是病，所以偶尔出现的头晕，只要出现次数不多，就不用担心是疾病引起。但是，一旦伴有手脚无力、脸色苍白等，就应当及时就医，避免耽误病情。
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