女性最好的零食，入秋后不想老太多吃秋季，活血补血，保持健康好肌肤。
红糖
红糖是指含有蜂蜜的成品蔗糖。甘蔗被榨汁并稠化以生产含糖蜂蜜。根据结晶颗粒的不同，红糖分为片糖、红糖、粉状红糖、杯装糖等。由于它没有经过高度精炼，因此几乎保留了甘蔗汁中的所有成分。除具有糖的功能外，还含有维生素和微量元素。如铁、锌、锰、铬等，营养成分远高于白糖
食用方法：红糖可以作为调味品添加到其他补气血食物中，可以促进气血的补充和调整。
红糖的功效
红糖补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚弱的人食用。红糖可以促进红细胞的形成，保证体内血液的质量。 ;吃红糖还有活血舒筋、健脾健胃、祛瘀生血的功效。
如果腹部受凉，月经期间就容易感冒。喝少量红糖水可以有效预防感冒；如果你年老体弱，或者大病初愈，那么红糖水就非常好。补品;如果是老年人，喝红糖水可以预防便秘，保护肝脏。可以说，红糖水是我们日常生活中的万能精油。
由于红糖是粗加工品，杂质和细菌较多，因此新妈妈的红糖水应先煮沸、沉淀、除去杂质后再饮用。如果可能的话，您可以一次煮更多的菜，过滤并冷藏。每次倒1小杯，用开水冲服。
