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[保健养生]九月以后,建议给家人吃这菜,简单省事,营养又美味,顿顿吃光盘 [15P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-09-17

秋日家常菜谱推荐

转眼之间,夏季已过,九月带来了新的季节。随着学校开学,家庭饮食需求也发生了变化。为了让家人每天都能吃到美味又营养丰富的饭菜,我们需要花心思进行合理搭配和准备。而今天给大家推荐的这道肉末粉丝,在繁忙的学季中成为了家人们喜爱的一道菜。它简单易做,口感鲜嫩细腻,一上桌就能迅速消失,让人忍不住爱不释手。从九月开始,我们就可以为家人做这道菜,让日常的饭菜变得简单省事、营养又美味,每一餐都能吃个干干净净。

肉末粉丝的家庭食谱

1、小米椒和青尖椒的配搭

选择3个小米椒和几个青尖椒,并用温水清洗干净。小米椒带有一定的辣味,而青尖椒则更加清爽。这两种辣椒的调和,既能增加菜肴的辣度,又能保持口感的清淡。同时,小米椒和青尖椒的颜色也会给菜肴带来鲜艳的色彩。

2、选择合适的粉丝

这道菜可以选择红薯粉丝绿豆粉丝,它们都有着弹性口感。红薯粉丝在煮汤时表现出色,同时也非常适合炒菜。与粉丝的搭配相得益彰,使这道菜更具可口的口感。

3、猪肉的粗细和鲜美

为了使肉末粉丝更好吃,我们建议选择肥瘦均匀的新鲜猪肉猪肉的细腻口感和一点点肥肉的加入,能使这道菜肴更加香浓可口。将猪肉剁成细小颗粒,在口中咀嚼时能够释放出肉质的鲜美。

4、适量使用调料

在制作过程中,我们需要加入适量的调料来增加菜肴的风味。一勺生抽、半勺老抽和蚝油的搭配能使肉末更加入味。此外,十三香也是必不可少的。这种中式调味品可以增加菜肴的香气,让口感更加丰富。

5、炒制与焖煮的技巧

在炒制猪肉末的过程中,保持锅底油温的稳定非常重要。通过适时的调节火候,能够使肉末彻底炒熟,让它变得色香味俱佳。

焖煮阶段是为了让粉丝充分吸收汤汁的滋味。火候的掌握需要根据粉丝的软硬程度进行调整,直至汤汁变浓稠。通过这样的处理,菜肴的口感会更加醇香,大家吃上一口就会停不下来。

肉末粉丝的制作步骤

1、准备工作:

a.将粉丝泡软,切成适当的小段。

b.将猪肉洗净,剁成肉末。

c.准备好一些小米椒、青尖椒、生姜、大蒜头和香葱,分别切末或切段备用。

2、腌制肉末:

a.将猪肉放入容器中,加入少量料酒、玉米淀粉食盐、生抽和调味品,用筷子搅拌均匀。

b.腌制15分钟,让肉末吸收调料的味道。

3、炒制肉末粉丝:

a.锅中加少量橄榄油,加热至油温稍微变软。

b.倒入腌制好的肉末,用大火翻炒至变色。

c.加入生姜末、蒜末、葱花、小米椒和青尖椒,迅速翻炒片刻。

d.放入红油豆瓣酱,调入生抽、老抽和蚝油,继续翻炒均匀。

e.倒入泡软的粉丝和适量清水,煮开后煮2分钟。

f.加入食盐、鸡精和味精调味,撒上一些胡椒粉,大火焖至汤汁浓稠。

g.最后加入青红辣椒点缀,撒上适量葱花,即可关火起锅。

通过以上的步骤,一道美味肉末粉丝就完成了。粉丝的弹性和鲜香的汤汁,配上细腻的肉末和适量的辣椒,给家人带来了色香味俱佳的用餐享受。

结语及个人见解

每个季节都有不同的特点和美食,而在季节的交替之际,选择合适的菜谱来满足家人的味蕾需求更是一门艺术肉末粉丝作为秋季的一道家常菜,以其口感鲜美、制作简单的特点,成为了家庭饭桌上的一道亮丽风景。

对于繁忙的家庭来说,可以将周末或休息日作为团聚的时候,为家人烹制一桌丰盛的佳肴。肉末粉丝作为其中的一款菜肴,不仅仅满足了家人对美食的追求,还能够在品尝美味的同时增进亲情和家庭的温暖。在这个过程中,我们不仅能够传递爱的味道,还能为家人提供健康、营养的餐桌。

此外,我个人认为,在家庭生活中合理搭配食物是非常重要的。无论是肉食还是蔬菜,我们都要注重荤素搭配,保持营养的平衡。这样既满足了家人食欲的需求,又能够摄入多种营养物质,对身体健康非常有益。

总而言之,肉末粉丝是一道既营养又美味家常菜。在秋季这个充满变化的季节里,我们可以利用它简单省事、口感美味的特点,为家人提供一道丰盛健康的晚餐。无论是迎接新学期的开学季还是日常的家庭聚餐,肉末粉丝都是一个不错的选择。希望大家能够掌握它的烹饪技巧,为家人带来美味的享受。祝大家开学愉快,家庭幸福!

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砂锅吊子 金币 +25 - 2023-10-22
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