脑梗，是一种常见的脑血管疾病。随着生活节奏加快，越来越多的人开始面临脑梗的威胁。脑梗不仅影响身体健康，还可能导致认知障碍、失语、肢体瘫痪等严重后果。

因此，了解脑梗前兆，及时发现脑梗，采取有效的预防和治疗措施，显得尤为重要。

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一、脑梗的危害

脑梗，又称脑卒中，是指脑部血管发生堵塞，导致脑部供血、供氧中断，进而引发神经系统功能障碍的一种疾病。

脑梗的危害程度取决于梗死的血管部位和面积大小。通常情况下，脑梗会对患者的认知功能、语言功能、肢体运动功能和感觉功能等产生不同程度的影响。

严重脑梗可能导致痴呆、瘫痪等严重后果，甚至危及生命。

二、脑梗前的症状

1.突然出现眩晕

眩晕是脑梗的明显前兆之一，脑梗患者大脑中的血管一旦狭窄，就会造成脑供血不足，进而导致脑部缺氧缺血，从而引起眩晕。

一般来说，这类眩晕会在短时间内消失，但如果患者长时间眩晕，且伴随着恶心、呕吐、头痛等症状，需及时就医检查，以防脑部疾病的发生。

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2.频繁打哈欠

疲劳、睡眠不足、过度劳累、季节变化等因素都可能导致人频繁打哈欠。但需要警惕的是，中老年人如果频繁打哈欠，很可能是脑部缺氧缺血的信号。

因为大脑得不到足够的氧气供应，就会反射性地引起打哈欠，以吸入更多的氧气。

3.步态不稳

步态不稳也是脑梗的明显前兆之一。大脑中的动脉狭窄，可能导致脑供血不足，使患者无法维持正常的步态。

行走时步态不稳、运动不协调，是大脑缺氧、神经调节失调的表现，也是脑梗的前兆。

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4.近期出现单侧舌头麻木

近期出现单侧舌头麻木，也可能是脑梗的前兆。因为舌头神经受损，可能导致舌头麻木、运动不灵活，甚至无法说话。

此外，一侧舌头麻木还可能是中风的信号，建议患者及时检查治疗，以免延误病情。

三、哪些习惯容易引发脑梗

1. 长期过度疲劳：如果长时间的工作压力、睡眠不足等因素导致过度疲劳，身体会更容易出现健康问题。过度疲劳会导致身体免疫细胞活性下降，增加患脑梗的风险。

2. 饮食不健康：高脂、高盐、高糖等不健康的饮食习惯会导致血脂、血压升高，增加患脑梗的风险。同时，过度饮酒和吸烟等不良习惯也会增加患脑梗的风险。

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3. 缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，血液循环减慢，增加患脑梗的风险。

4. 情绪波动：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪波动会导致身体激素水平的变化，影响身体机能，增加患脑梗的风险。

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总之，脑梗是一种严重的脑血管疾病，其危害不容忽视。了解脑梗前兆，及时采取有效的预防和治疗措施，对于降低脑梗风险具有重要意义。

同时，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，也是预防脑梗的有效途径。