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[美食做法]这菜是豆制品中的“王者”,简直是百搭,简单一炒,就是绝佳美味[10P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-08-07
— 本帖被 527801728 执行加亮操作(2023-09-12) —



豆制品是我们生活中常见的食材,是用各种豆类加工而成的食品,是中国古代的劳动人民智慧的结晶,如今得以风靡世界。

豆制品中最喜欢的大概要属腐竹了,又称腐皮,是常见的家常菜,它的色泽黄白、油光透亮,有浓郁的豆香味,腐竹中的矿物质和钙质含量非常丰富,小孩吃了可以促进骨骼发育,老人吃了可以预防骨质疏松。

腐竹是百搭的食材,也是素中之荤,不论和哪个食材搭配,都能吃出不同的风味,尤其是和肉类一起搭配,腐竹吸收了肉的汁水,变得格外饱满,汁香混合这豆香,让人胃口大开,用来配饭,简直绝了。下面分享一道腐竹红烧肉的食谱给大家,爱好豆制品的朋友一定要记得收藏转发哟!

腐竹红烧肉



配料:



2.五花肉切成块儿,青椒,姜和大蒜切成丝,八角和香叶备好。



3.五花肉放入开水里焯一下水,捞出沥干。



4.锅里放少许油,放入冰糖。



5.待冰糖融化后,放入五花肉翻炒着色。



6.放入姜片,大蒜,再倒入酱油翻炒。



7.放腐竹和五花肉一起翻炒,放适量食盐,鸡精调味,然后倒适量清水,放入八角和香叶,小火焖20分钟。



8.快起锅的时候放入青椒丝,翻炒至收汁起锅。



9.盛盘。



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