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[养生保健]真正的心理病不是你嘴上说的简单！[10P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2023-07-30

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2023-08-06) —

经常有一些网友们，私信小康医生，总说自己最近心里难受，睡不好吃不下，是不是心里有问题？
心理健康，这个对我们而言即熟悉且又陌生的一个词语，早在上个世纪八十年代，医学界就曾有一个预言：21世纪将会是心理学家的世纪。

回望这个社会，心理健康已经成为一个被给与重视的问题，即便一个心智健全的人，也不可能毫无心理疾病，只不过程度轻重不同。
随着生活节奏不断加快，人们难免会产生易怒、固执、轻率、自卑、焦虑、多疑、嫉妒等异常心理，各种心理疾病也逐渐出现在我们日常生活中。

明明有成熟的是非观，为何大学生普遍存在心理问题？
据数据显示，大学生抑郁、焦虑、强迫、人际关系、人格障碍与精神疾病等心理问题，或心理障碍在16-30％之间，国家教委曾对12.6名大学生进行调查与测试，发现存在明显心理障碍者高达20％-23％。

由于大学这个阶段，意味着开始脱离父母与家庭，开始谋划与构建自己独立生活方式与精神世界，在这个阶段在心理学称为“心理断奶”的关键时期。
再加上大学生群体独生子女增加，随着环境变迁、学业期望、人际关系、自我认知、心理冲突以及生活事件等因素，导致一些大学生普遍存在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫等方面。

真正的心理病，有时候与你想象的不同
每年5月25日是全国大学生心理健康日，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”，从而关注自我的心理健康与心灵成长，提高自身心理素质，进而去爱别人，爱社会。
但可惜的是，目前精神心理卫生知识尚未普及，不少人对精神心理疾病认识不足，进而不愿意承认自己出现精神心理疾病，认为精神心理疾病归咎于“心态不好”、“心理承受差”等，从而导致患者不承认、不治疗。