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[保健养生]夏天吃清淡  省事更健康 [10P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-07-06

这是一道制作简单,口感清淡,健康营养的蒸菜,非常适合老人或小孩食。蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法,豆腐可以吸收肉末的香味,特别入味好吃,一起来试试吧。
食材:豆腐一块、香葱2小根、红线椒2根、蒜粒3个、肉末适量、黄豆酱勺、盐少量,生抽少量。
做法:
1、备好食材。
2、将豆腐洗净切成薄片,排在盘子内。
3、葱切成末,红椒切碎,蒜切碎备用。
4、锅内放少许油,下入少量蒜葱末翻炒出香味,下入瘦肉末滑炒至变色,再放入勺黄豆酱,少量生抽至肉末均匀上色,可以根据个人口味适量加盐。
5、 再加入线椒碎炒匀,如果不吃辣,线椒可不放。
6、将做好的肉末铺在豆腐上,开水锅蒸15分钟。
7、撒上葱花食用。

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砂锅吊子 金币 +20 - 2023-07-30
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-07-06
夏季清淡,小葱豆腐,蛋花汤,健康。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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