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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-05-21)
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当遇到腹泻时,在没有明确病因前提下,饮食更应该谨慎,以少为主,有些食物不宜食用。最近,南方天气阴雨不断,气温忽高忽低更容易发生一些因寒气引发的腹泻,也就是拉肚子。
人在腹泻状态 哪些食物不能吃或少吃? 小番健康提醒,这种原因引起的腹泻症状,有些食物就不适合吃,反而可以加重症状,主要有草莓、猕猴桃。还包括平时肠胃功能不太好的人,也是要少吃猕猴桃、草莓,即便要吃也应该少吃。
因为这一类水果所含的膳食纤维比较高,它们都可以加速肠胃蠕动,帮助通便。原本这些食物对于健康人是良好的营养补充食物,特别是便秘患者还可以通过它们缓解肠胃蠕动慢的不适。但是,腹泻时则应该尽量避免食用此类水果,否则将导致腹泻加重。
肠胃比较敏感,则少量或等肠胃功能恢复之后食用。除了猕猴桃与草莓,还有柿子、火龙果、百香果、桑葚等籽类水果,也都不适合感冒腹泻时食用。
对于这种情况引发的腹泻,饮食方法也要比较谨慎。为了避免因过度进食导致加重腹泻,要少吃多餐。除了以上容易加重腹泻症状的水果之外,可以选择其它水果代替,利用三餐之间的空余时间食用水果,来补充维生素和其它营养物质。
腹泻时,还要注意有些高膳食纤维食物也要尽量少吃,比如芹菜、韭菜等就要避免。当然,没有此类症状而是便秘人群,食用芹菜或者韭菜,则有一定通便作用,促进肠胃蠕动。饮食改善疾病症状只是一方面,更重要还是及时到医院检查,找到病因,对症治疗。
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