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本帖被 xian209 执行加亮操作(2023-05-09)
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特别是有的地方,天然温泉真是天气寒冷时的好去处。可是,温泉虽然能够休闲养生,有缓解关节不适、关节炎、肌肉疲劳等功效,却也有人不适合泡温泉。 1、身体有创伤 创口在温泉水中浸泡,容易导致外来的梅毒螺旋体、淋球菌等病原细菌入侵人体。致病菌原本在泡温泉时,传播概率是相当低的,但是如果你身体有伤口,尽量先不宜立刻泡温泉。 2、温度不能太高 如果水温过高,容易引发器官供血不足,加速身体水分流失,出现头晕等缺氧表现。另外,水温过高还会烫伤皮肤,过冷的水温又容易感冒,同时增加感染风险。比如,诱发女性阴 道炎感染。泡温泉时,水温尽量由低到高。 3、婴幼儿 0-3岁的婴幼儿不适合泡温泉。因为婴幼儿皮肤娇嫩,而且泡温泉还会发汗增加耗氧量。如果长时间泡温泉水,容易造成脱水。0-3岁不可以泡,5岁的孩子要有家长陪同,一次泡温泉时间不超过十分钟。 4、时间不要太长 久泡会大量出汗,当没有及时补水,容易引发胸闷、口干,还可能虚脱。所以,严格控制好泡温泉时间,可以减少以上症状发生。如果是首次泡,从三分钟开始,然后起来休息分钟,再继续泡五分钟,这样反复让身体逐渐适应。一次不能泡过久,二十分钟之内最合适,通常不可以超过三十分钟。同时,注意期间补充水分。 5、患有疾病 病理原因者,不适合泡温泉。比如,糖尿病如果一次泡过久,可能因为水温高而导致胰岛素吸收速度加快,随着机体消耗量不断增加,会加重心脏负担,导致在泡温泉时发生身体不适。女人经期前后三天或者怀孕前后三个月,都要尽量避免泡温泉。此外,还有肺气肿、贫血、皮肤过敏、心脑血管病都不适合。
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