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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-04-11)
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叶黄素，是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质。别名类胡萝卜素、植物黄体素、万寿菊花素及植物叶黄素等等……
它是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分。但你知道吗，它还是视网膜黄斑区域*的主要色素，是眼睛的核心营养。
进入视线中的蓝光会被黄斑区的叶黄素吸收、光线产生的自由基会在叶黄素的作用下被清除……这一切都离不开叶黄素的存在。
只不过受年纪因素影响和外界刺激，叶黄素开始不断流失。
遗憾的是，这种元素是人体无法制造的，只能靠外界摄入叶黄素来补充。
这也是小时候爸妈总让我们多吃胡萝卜的原因。
但其实胡萝卜并不是叶黄素最好的食物来源。颜色越是深绿色的蔬菜，通常叶黄素的含量越高。如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等，都含有丰富的叶黄素。
《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，每人每天应摄入6mg叶黄素。
儿童无明确摄入量规定，但作为补充剂，国家卫生部规定婴幼儿营养强化使用量分别为：每千克婴儿配方食品含300~2000微克叶黄素；每千克幼儿配方食品含1620~4230微克叶黄素；每千克学龄前儿童强化食品含1620~2700微克叶黄素。
像平日三餐都靠点外卖，水果蔬菜吃得也少的上班族，这种摄入量就更加少了。
这款「德国呐兔叶黄素软糖」推荐给你们，德国原装进口，几十年的老牌子了，口碑一直很好。
选择呐兔一方面是我比较偏爱德国的品牌，之前因为工作原因在德国待过一段时间，真的对德国的严谨折服，就是产品至上，所有的精力确实都在产品研发，所以我们接触到的德国货品质都很过硬，不担心质量问题。
另一方面是这款叶黄素软糖是我发现的市面上叶黄素含量比较实在的。
从万寿菊中提取，每一颗就有10mg的游离叶黄素。
相比叶黄素酯，好吸收，耗损小，一粒就满足大人孩子一天需要。
而且我发现这个品牌，很擅长打营养素的“组合拳”。
这款叶黄素软糖中，不仅复配了玉米黄质，还是5:1的高配比（每颗中含10mg叶黄素+2mg玉米黄质），还添加了维生素E和维生素C。
里面添加的维生素都是天然植物提取，坚决不使用人工合成VC，虽然这样做成本高，但安心。
里面不含人工色素，不含防腐剂，你看到的一切颜色，闻到的一切味道都是天然的。
软糖特有的不粘牙工艺，不会粘到牙齿上，不用担心蛀牙。
酸酸甜甜的黑加仑口味，我觉得比之前吃的叶黄素口味更胜一筹！
别小看口味问题，会决定小朋友吃不吃。再搭配可爱的小熊造型，别说孩子，大人都忍不住多吃几颗。
每瓶有60颗软糖，建议在餐后食用，4~12岁孩子每天吃1颗；12岁以上及成人每天吃2次，每次吃1颗。
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