肠胃是帮助身体消化和吸收营养的重要器官，在生活中，我们一定要注意良好的饮食习惯，保护它们的健康。但生活中不少人特别喜欢吃刺激性的食物，或经常抽烟、喝酒，都会对肠胃造成刺激，久而久之，会形成肠息肉。
肠息肉的发生并不是悄无声息的，它会给身体带来一些症状，一旦出现这些症状，一定要引起重视，及时到医院治疗，否则病情只会越来越重，甚至有发展为肠癌的可能。
那么，出现肠息肉会有哪些明显的表现呢？
1、腹痛
发生在不同部位的肠息肉引起的疼痛程度是不同的，一般疼痛发生于肚脐周围或腹部正中间，一些人可表现为隐隐的疼痛感，并不十分明显。
也有一些人可表现为绞痛，令人难以忍受。疼痛一般是间歇性出现的，在饭后，疼痛又会自行缓解。随着病情的加重，腹痛也会越来越严重，后期还可伴有肠鸣声。
2、便血
患有肠息肉的人在排便时会发现便中带血，一般不伴有疼痛感，这一特点可以和痔疮、肛裂等引起的便血区分开来。息肉位置靠下时，排便用力时可能造成息肉的脱出，还需要用手将其纳回。
3、便秘
如果平时大便都十分正常，也没有吃上火的食物，突然间出现便秘的症状，而且大便出现黏液、变细，这种情况也要警惕肠息肉的发生。
如果身体出现以上情况，一定要警惕肠息肉的发生，及时到医院检查、诊断。那么，患了肠息肉需要切除吗？
如果被诊断为肠息肉，医生一般会建议患者将息肉切除，毕竟息肉本质上还是属于肿瘤的一种。虽然绝大多数的肠息肉是良性的，但也有少部分有恶变的倾向，如果置之不理，很可能有癌变的风险。临床上也有不少证据表明，不少结肠癌、直肠癌的发生与肠息肉密切相关。
肠息肉切除手术并不可怕，只是一个小手术，在结肠镜下切除即可，不会给身体造成太大的影响。不过切除之后要注意清淡饮食，没有出血之后就可以回家静养了。手术刚刚做完，不要进行剧烈的活动，避免再次发生出血。
肠息肉虽然大多都不严重，但需要手术也是很麻烦的，如果可以提前进行预防，就可以免受疾病困扰了。那么，生活中要采取哪些措施来预防肠息肉的发生呢？
想要预防肠息肉，首先要避免久坐。长时间静坐不动，会导致局部血液循环变慢，导致肠胃蠕动减慢，也会影响到肠道健康。
此外，还要注意饮食清淡，不能肆无忌惮的吃火锅、麻辣烫等食物，平时可以适当多吃一些高纤维的食物，比如蔬菜、糙米等，可以减轻肠道负担，保护肠道健康。
不知道从什么时候开始，人们爱说一滴精十滴血。虽然现在网络发达，但还是有很多人认为男性不能经常和女性“互动”，有些人甚至在性生活中克制自己以保持健康。但是这样真的好吗？
湖南省中医第一附属医院男科专家周庆民教授认为，所谓一滴精十滴血，其实是一种夸张的说法。其实正常的夫妻生活对身体是没有影响的。男性的精液由精浆和精浆组成。精浆是由前列腺、精囊腺和其他附腺分泌的混合物。主要是水，含有少量的脂肪、糖和蛋白质，但真正的营养成分很低。而且正常的睾丸一天可以产生上亿个精子，一次流失几百万个。所以正常的性生活不会对男性造成任何伤害。
规律的“夫妻生活”可以促进新陈代谢。英国曾经做过一个调查，发现在正常的性生活中，女性的阴 道会变得更加光滑，可以加快新陈代谢，从而减缓衰老，而那些长期没有伴侣的人，无论男女，性器官都会提前衰退。
如果你想让你的丈夫和妻子过上更健康的生活，你也应该强身健体，多做以下事情:
1.保护肾脏。
年轻男性随着工作压力的增大经常感到腰酸背痛，或是房事过度、频繁手淫，或是大病之后损伤根本，中年男性年龄的增长等，这一系列问题都会令男性越来越“虚”，进而导致阳痿、早泄等一些健康问题，需要及时把阳气补起来，日常补充一些康阳源素，其中富含牡蛎、地龙蛋白、梅花鹿鹿鞭、蛹虫草粉等多种名贵药物，能够补元阳、温脾胃、通血脉，预防心血管问题，改善腰膝酸软，同时能够有针对性地补肾壮阳，赶走阳痿、早泄、遗精等问题，此外，其中的人参、肉桂、维生素C、肉桂等成分还能够强身健体，从根本上改善肾虚，让你的爱更“强硬”，更“持久”。
2.经常锻炼。
运动可以让一个男人的身体更健康，让他更有魅力，成为一个令人羡慕的男人。所以在生活中，男性一定要运动，这样也可以延缓身体的衰老，让身体更长寿。但是，“互动”一定要有，但不能太频繁。这样身体才会更健康。
