脂肪肝属于一种非常多见的肝脏病理性改变，在中国，脂肪肝的发病人群达到了25%以上。一旦患病，在患者的肝细胞当中会堆积过多脂肪，使肝脏的正常结构和功能受到影响。
而如果没有及早治疗与调理的话，后期发展为肝硬化甚至肝癌的概率就会相对增加。所以在日常中，一旦出现脂肪肝症状，必须及早治疗并调理。那么，患上脂肪肝之后，身体到底会有哪些主要的症状表现呢？
一、消化速度变慢
肝脏在每24小时的时间当中，就会制造出大约一升的胆汁，这些胆汁会经过胆管被运送至胆囊内。当人体进入食物之后，胆囊就会收缩，并将胆汁排放，可以帮助消化食物。
当肝脏细胞中堆积过多脂肪时，就无法正常分泌和排泄胆汁，从而影响到消化功能。那么患者在进食后，就会出现食物无法被正常消化的情况。
二、食用油脂食物后腹泻
肝脏所制造出来的胆汁，可以进入小肠帮助消化以及吸收一些脂肪。由于出现了脂肪肝现象，使得胆汁的分泌量减少，就无法将进入小肠当中的脂肪正常吸收和消化。过多的脂肪就会被排出体外，使人在食用一些油脂类食物后，出现腹泻的情况。
三、反复出现厌油感
脂肪肝分为轻度、中度和重度三种，脂肪含量如果低于肝脏的10%，那么便属于轻度脂肪肝，一般不会使患者出现厌油感。
但是，如果超过10%的话，甚至是超过了25%，则属于中度和重度的脂肪肝。肝脏的代谢功能就会出现异常，使患者出现食欲降低以及厌油的情况。
四、反复身体乏力
脂肪肝患者在日常中，会出现莫名其妙的身体疲乏现象。即使是轻、中度的脂肪肝，这种现象也比较明显。即使患者没有进行任何重体力劳动，也会出现身体过于疲乏、四肢无力，甚至是四肢发麻的现象。
五、右上腹不适
当肝细胞中的脂肪越积越多的时候，就会使得肝包膜发生膨胀，肝韧带也会被牵拉。在患者的肝区部位，就会出现一些不适感，比如会反复出现压痛、胀痛。如果情况严重，会出现明显的剧烈疼痛现象。
六、皮肤与尿液发黄
一旦发展成中、重度脂肪肝的时候，转氨酶就会升高，肝脏正常结构和功能会受到一定程度的影响。导致肝细胞排泄胆红素的功能下降，就会使患者出现皮肤发黄以及尿液发黄的现象。
七、睡眠障碍
由于肝脏功能出现了异常，导致患者体内的代谢、排毒、消化功能受到影响，就会使人在睡觉时，出现一些身体不适感，从而影响到睡眠。所以有部分脂肪肝患者会出现入睡困难，或者是睡眠时间被缩短的情况。
总而言之，如果在日常中出现了以上7种症状表现时，那么一定要引起警惕，这些现象与患有脂肪肝有关。
患者必须第一时间入院进行一系列的检查，如果确定是脂肪肝导致，应根据脂肪肝程度，在医生指导下采取相应的方法进行治疗。并且要注意饮食方面的调理，每天还应适当增加运动，能够起到辅助消除脂肪肝的作用。
今天，卫生部发布的报告显示，中国人民的平均寿命达到77.93岁。看到这条新闻，恐怕会有不少人欢呼，这也意味着，我们国家的人民，不仅仅是生活水准的提升，还有医疗技术的提升。说到长寿和健康，我觉得这是每个人都梦寐以求的事情，可是人到了老年，身体的各方面机能都会逐渐衰退，能活到九十岁还能安然度过一生的人寥寥无几，大部分的人都会因为生病而痛苦，所以活得久一点也不舒服。
什么时候是最好的年纪？
根据科学研究，人类的平均寿命在七十到八十岁之间，在这个年龄段，他们可以保持生命的活力，可以和亲人在一起，但是如果超过了这个年龄，他们的身体各方面的机能都会下降，就会导致无法自理，这对他们的家庭来说是一个巨大的负担，也是一个巨大的疾病。
所以要想保持一个健康的身体，就必须要注意自己的生活习惯和生活方式，这样才能延长寿命，同时也可以防止老年人的病情。
每天都有以下几点：
1、清淡的食物搭配
随着年龄的增长，消化系统和吸收能力也会逐渐下降，随着年龄的增长，人体对营养物质的吸收能力就会下降，胃肠功能也会受到影响，长期食用油腻、刺激性的食物，很有可能会导致肠胃方面的问题。所以，中老年人要注意保持良好的饮食习惯，平时要多吃一些清淡、有营养的蔬菜和水果，同时还要注意各种富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、虾类等，能够充分的补充人体所需的营养，使胃肠功能长期平稳。
2、保证充足的睡眠
现在很多中老年人都开始使用电子产品了，手机、电脑成了老年人的休闲工具，这就导致了很多中老年人都会熬夜。老年人的抵抗力和心理状态都要比年轻人差，因此在日常生活中要保证足够的睡眠，这样可以更好地保护自己的身心健康，防止身体机能下降和疾病的发生。
3、保持乐观的情绪
要想保持良好的心态，就必须要有一个良好的心态。所以老年人在面对疾病或者生活的时候要做到理智、客观，如果有一些负面的情绪，可以选择一些娱乐活动来分散自己的注意力，比如跳广场舞，或者和朋友沟通、开导，让自己的生活变得更加的健康。
- 养肝护肝
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
5、适度锻炼身体
不管是年轻人，还是老年人，适当的锻炼对健康都很有好处。每周至少要进行4次以上的锻炼，每次锻炼时间大约为30分钟。中老年人可以进行健美操。如果是长时间工作的人，可以通过跑步和游泳来锻炼自己。总之，老年人的寿命不一定是最好的，最重要的是要保持健康的长寿，越是到了晚年，就越是要养成良好的生活方式，这样才能让自己的身体得到更多的幸福，既不会给家人带来压力，又能让自己的家人过上幸福的生活。
