随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

农村发现一种“阿司匹林”，饭前2口，清理血液垃圾血管也不堵了

我们都知道，血管对于人体的重要作用，不仅给人体运输血液，随着它的循环流动，还会及时的帮助身体排出毒素，可是随着人们饮食上的不洁，餐餐大吃大喝不断，而且还不及时的锻炼身体，慢慢的就会导致身体所堆积的毒素越来越多，最后堵住了血管，引起高血脂，高血压，甚至对人体伤害更大的疾病，所以预防高血脂这种病症是刻不容缓的。

要想不得高血脂这种病，其实也是很简单的，只要在吃上多挑三拣四一下就好了，少吃热量高的食物，少吃油脂高的食物，不要餐餐大鱼大肉，饮食讲究荤素搭配，每顿饭也不要吃的太饱，这样都可以有效的预防这种病的发生，具体的其实还有不少，比如说不吃辛辣的食物，多吃一些保健效果强的食物，比如洋葱或者萝卜这两样蔬菜，在市场上的价格卖得非常便宜，而且还具有降血脂的作用，烹饪的方法也多，想怎么吃就怎么吃。

而今天小编还要告诉你一种降血脂的方法，就是可以在平时多喝一些果酒，这种酒都是用新鲜的果子酿制而成的，和平时人们喝的那些高酒精度数的酒是不一样的，这种酒可以净化血液，还可以起到预防血栓的作用，并且喝起来非常的甘甜可口，只要饭前喝上两口就好，这是我国很悠久的一种历史了，所以作为中国人一定要知道。

除了以上这些以外，在平时的时候，一定要作息规律，不要经常熬夜，同时也不能经常性的保持一个姿势坐着，这样都会让血液的流动变缓，身体的垃圾越积越多，所以为了自己的健康，为了不得上高血脂，一定要做到了。