有学者精辟分析养生之道：“与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而自臭也。”
再看看古人之言，孟子曰：“友者，友其德也，不可以有挟也。”就是告诉我们，交朋友，应以德相交，而不是以利相交，有利可图才去与你相交的人，也是抛弃你最干脆的人。也正如司马迁所说：“以权利合者，权利尽而交疏。树倒猢狲散，权利没有的时候，就是交情疏远的时候。”
所谓“三益”，在论语中言：“便是友直，友谅，友多闻”。“友直”是指交正直的朋友，“友谅”是指交诚信的朋友，而“友多闻”则是要与见识广博的人做朋友。
所谓“四箴”，取自《礼记-曲礼》：“傲不可长，欲不可纵，乐不可极”。
结交好的朋友，就像养生保健，让人快乐，使人舒畅，令人欣慰，更是一个人一生的财富，一生的承载，一生的修炼。（沈熙俫）
