张小姐来自湖南长沙，46岁，婚后一直是个全职太太，老公是个经商的，收入也不错，张小姐从结婚到现在，一直没有缺过一分钱，她的工作就是照看孩子，打扫卫生，现在孩子们都长大了，张女士的生活也变的轻松起来。
现在孩子们都毕业了，张小姐也不用管她了，她在家里无所事事，就决定学点吃的。她自己也是个爱吃零食的人，每天都会在网上看一些训练课程，然后自己在家里学。张女士觉得自己很有天赋，做的糕点看起来很好吃，有时候还会分给邻居。张小姐自从做了一年半的甜点后，就开始头疼，有时候会觉得胸口发闷，心烦意乱，后来她去医院检查了一下，发现自己患有高血脂，医生警告过她，以后不能吃甜食，不然的话，她的血脂会升高。
频繁食用糖，是否会引起血脂升高？内科医师表示：高血脂的病因：高脂、高卡路里的高油、高脂、高卡路里的食物，甜点中的糖分和卡路里含量高，会在身体里形成脂肪，从而增加血脂浓稠的速度，所以高血脂的人平时要尽量少吃甜食。内科医师：两种常见的食物，除了甜点以外，尽量少吃
一道：“鱼香茄子”
鱼香茄子也是一道菜，虽然是素菜，但味道却很好，味道也很好。不过，鱼香茄子的做法是放了很多盐、油、糖等调料，经过高温油炸后，很容易吸收油脂，如果长期食用，也会让身体的脂肪含量升高，从而引起血脂的升高。
糖醋里脊
糖醋里脊酸酸甜甜的，软绵绵的，很好吃，不过糖醋里脊在做的时候，需要先把肉片煎一下，然后再加入很多的糖，这样的食物味道鲜美，但是卡路里和脂肪含量都很高，经常食用会导致体内脂肪堆积，导致身体发胖，同时也会导致血脂升高。“稀释剂”已经公布，不是洋葱，常食，能降血脂，告别头昏和手麻。洋葱是一种常见的家常菜。但高血脂的人，每日食用洋葱对降低血脂的作用不大，也不能起到很好的调节血脂的作用。心脏内科的医生建议：多吃这一素
年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。
除了这些，还有两个方面的注意事项
多食蔬果
新鲜的蔬菜和水果中富含丰富的维生素和膳食纤维，既可以增加饱腹感，又可以降低脂肪的摄入量，促进血液循环，降低血液的浓度。
多吃高蛋白食品
血脂高的人平时要多吃高蛋白食品，这样可以给人体补充优质蛋白质，给身体提供能量，加快脂肪的燃烧。
