近些年来，人们的生活水平有了提高，在饮食习惯、生活习惯等多方面的影响之下，导致了一些慢性疾病的出现，就比如常见的糖尿病。糖尿病是现在困扰人们的慢性疾病之一，当糖尿病发生时，对人体的各个方面都会造成较大的影响。
虽然这种疾病的发病过程不是那么快，但是在患病的过程中，患者会出现很多的不适症状，若是没有及时的降低血糖水平的话，还会带来各种各样的并发症，对身体的健康造成很大的危害。
糖尿病是“睡”出来的？
诱发糖尿病的因素有很多，有的人认为它与人的睡眠有关，在经过一些研究后表明，如果睡眠的时间过少，那么人体的免疫力就会降低，这时就会增加患糖尿病的风险。
其实除了这种诱因之外，在睡觉时的几个表现，也会反映出来体内的血糖在悄悄升高。
睡前的3个症状，或代表血糖悄悄升高
有饥饿感
在一般的情况下，大多数的人都在晚上的6-7点吃晚饭，10点左右睡觉，这个时候所进食的食物并没有完全消化完，所以不会有饥饿的感觉，但是糖尿病患者却恰恰相反，即使已经吃的很饱，在睡觉前还是有明显的饥饿感。
在排除运动量过大或是进食太少的因素后，还是会出现明显的饥饿感，这可能就是提醒你，糖尿病“找上门”了。出现饥饿感的原因是，当血液中的糖分无法正常代谢时，会随着尿液排出，导致身体缺乏能量，就会出现饥饿感。
手脚麻木
当血糖升高时，会影响血液的运行和流通速度，当血液的流通速度变慢，那么会导致肢体的末端血流不通，影响血液循环，从而出现手脚麻木的症状，甚至会有一些发冷的感觉。
如果发现身体出现四肢麻木并有一些疼痛的感觉，感觉越重就代表血糖对神经的刺激越强烈，这时就要打起警惕，小心高血糖和糖尿病的发生。
皮肤瘙痒
据临床的调查显示，很多的糖尿病患者在患病的不同阶段都会出现皮肤瘙痒的症状，特别是在晚上，尤其明显。
这是因为血糖的水平过高，会导致血浆的渗透压升高，阻碍了皮肤的正常代谢，导致皮肤中有过多的毒素无法及时代谢，时间一长，皮肤就会有瘙痒的感觉。
若想稳定人体血糖值，平时该怎么做？
食补降糖物质
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
