转眼间，已经是夏天了，也许你的身体很好，也许你的身体还很虚弱，但不管怎么说，这篇文章都说明了你对自己的健康和保养很重视，希望这篇文章能对你有所帮助，今天我们要谈的话题是：当男人步入老年时，身体会出现“1小,3大”，如果没有，祝贺你。当男人开始变老的时候，身体会出现“1小,3大”的现象，如果不是，那就恭喜你了。
一般来说，男人到了三十岁，都会进入青春期。三十多岁的男人，身体素质都是最好的。但三十多岁以后，男人的体质就会越来越差。但是，很多男人都认为自己的身体很好，抽烟、喝酒、抽烟，其实这对他们的身体是有很大影响的。假如男人在此以后的身体出现了“1小3大”的状况，那么请各位一定要小心。
当男人开始变老的时候，身体会出现“1小,3大”的现象，如果不是，那就恭喜你了。
1、肺不好
男人的肺部功能下降，主要是因为他们的生活习惯不好。男人如果经常吸烟和酗酒，三十岁以后，他们的排毒力就会急剧下降。这种情况下，很可能会对我们的肺造成不可逆转的损伤。当我们的肺活量下降，在平常的奔跑中，我们很可能会上气不接下气。所以，30岁以后要多吃些清肺的东西。
3大
(1)鼻子大
男人随着年龄的增长，会有一些改变。最大的改变，就是男人的鼻子，比以前更大了。很多人都想拥有一个结实的鼻子，但随着年龄的增长，我们的鼻子会越来越软，越来越没有弹性，虽然现在的我们看上去有些难看，但这也是一种警示。
(2)前列腺增大
前列腺增大是一种常见的男性病症，它不仅会导致男性排尿困难，还会对男性的身体造成一定的损害。因此，如果前列腺增大，排尿无力，没有精神，请及时去医院咨询。避免由于不能得到及时的治疗而造成更严重的后果。
平日里要注意保养肾脏
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
(3)肚子变大
很多中年男人都有一个特点，那就是他们喝了太多的啤酒，而且随着年龄的增长，我们的新陈代谢会越来越慢。在这个时候，因为消化系统的原因，男人们会出现高血脂、高血压、高胆固醇、糖尿病等疾病。如果男人的腹部是啤酒肚，这时候很容易出现便秘等不良反应。
