现在有非常多人都很注重养生了，那么我们的身体也有可能会存在一些健康的问题，其实在生活中可以通过身体的一些外部的变化能够反映出我们的身体是否健康，特别是在睡觉的时候，我们的身体出现了一些相对应的健康状况，特别是一些干不好的人，如果是在生活中工作，压力非常的大，那么也就会伤害到我们的肝脏，很容易在半夜醒来。肝病不痛不痒，若晚上在2个时间醒来，可能是“提醒”你要养肝了
肝病不痛不痒，若晚上在2个时间醒来，可能是“提醒”你要养肝了
凌晨一点
有的人在睡觉的时候可能就会半夜凌晨一点钟醒来，在这个时候也就是我们的肝脏在给我们发出一些信号了，那么在这个时间段可以说是气血贯通肝脏的一个时间段，如果是在这个时候醒来的话，那么也就说明体内虚热，肝脏功能可能就会出现下降的情况，还有可能就会使情绪不安，睡觉可能也就会睡不安稳了，也很难再进入到睡眠中，很有可能就会出现比较烦躁的情况。
凌晨三点
其实我们的身体就会有一个固定的生物钟，比如说每天睡觉吃饭等等都是相对应的，其实在生活中我们身体的一些器官也是这样子的，那么在晚上11点到凌晨三点，可以说是肝脏的一个很好的修复时间，也是在给我们身体排毒的一个时间，如果是在这个时间点醒来的话，那么也就会影响到了我们肝脏的一个正常的排毒过程，从而导致体内的一些垃圾毒素不能够很好的代谢到体外，从而也就会影响到身体的一个健康。
肝不好的人，晚上睡觉会有这2种表现：
手脚冰凉
在晚上睡觉的时候，有非常多的人都喜欢常在厚的被子里，因为他们觉得不管怎么样保暖都会觉得手脚冰凉，特别是对于女性朋友来说，如果是在生活中觉得手脚冰凉的话，而且就会出现难以入睡的情况，当手脚冰凉也就说明了我们的肝脏可能会受到一些损伤，从而引起这样的情况发生，我们的血管也有可能就会出现膨胀。
打呼噜
有人在睡觉的时候会出现打呼噜或者是磨牙的一些情况，其实很多人都会因为肚子里有蛔虫，如果是在生活中，突然就会出现了这样的一些习惯的话，那么也就说明肯定是肝脏出现了一些损伤，如果是肝火旺盛不足，那么很有可能就会导致磨牙的情况，或者是打呼噜的情况发生，所以说在生活中就一定要多加的去注意了。
