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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-07-10)
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这两类东西不能多吃
戴牙套的第一天，一些医生就会不停地在耳边强调什么什么不能吃，感觉两年正牙期间都与美食无缘了……
事实上，正牙期间照样可以吃很多美食，只不过要注意方法。
1. 不要吃过大、过硬的食物
较硬较大水果切成小片后食用，带核食物枣、话梅等去核后食用。咀嚼时感到有硬物顶住托槽时，不要继续咬实，以免托槽脱落。
错误示范
2. 过黏、过甜的食物也要少吃
太黏的食物进食后容易粘在弓丝上，而太甜的食物本身就不应该多吃，正在正畸的人清洁牙齿相对困难，如果不能彻底清洁，比一般人更容易得蛀牙，所以也要少吃。
牙齿清洁，这个地方不能忘
牙齿和牙齿之间的缝隙，用牙刷往往刷不到。但是平时却是细菌主要生长驻扎的位置，如果不及时清洁，细菌会使牙龈红肿，刷牙时更容易出血，也可能导致牙齿邻面龋发生。
正畸的朋友不要因为有钢丝的遮挡，觉得清洁牙间隙非常麻烦就省去了这一步。如果不能全面有效地清洁口腔，可能影响矫正效果。
所以需要使用牙线清洁牙齿间隙。
觉得用传统牙线清洁困难，可以尝试喷气式冲牙器。喷气式冲牙器采用微爆气流技术，利用压缩空气形成高速水雾，能高效清洁牙齿间隙，且比牙线更轻柔，减少牙龈损伤。
专用牙刷清洁效果更好
正牙期间的托槽和钢丝阻碍了普通牙刷深入齿间清洁，建议选择中等硬度的小头牙刷和正畸专用牙刷。
中等硬度的小头牙刷可以在常规刷牙时使用。正畸专用牙刷刷毛边缘较长，中间较短，能较好适应托槽表面形态，可以用来刷托槽。两种牙刷配合使用，能较好地清洁口腔。
但好多人都觉得上面的方法好繁琐，刷一次牙还要换两种牙刷，太麻烦了。
此时就要推荐大家善用工具了，市场上现有的正畸专用声波震动牙刷，非常适合矫正患者使用，能便捷、有效地清洁牙齿及托槽周围菌斑。
1. 清洁效果更好
「声波震动」通过刷毛高频震动的方法，高效清洁牙齿与牙龈，清洁牙菌斑的效果也显著高于手动牙刷。
2. 全面清洁口腔
正畸专用声波震动牙刷搭配的齿间护理刷头比较小，可以灵活转动到口腔内的任何位置进行清洁。包括不易伸入的口腔后部智齿区域，以及每一颗托槽的周围。
正畸专用声波震动牙刷以高频宽幅的刷毛震动清洁牙齿表面，同时驱动口腔内液体，产生流动洁力，深入齿间，能有效清除传统刷牙方式难以清洁的区域（牙间隙及牙龈线以下部分）的牙菌斑，让清洁更彻底。
3. 正畸患者放心用
声波震动牙刷的震动对于托槽的力量甚至比手动牙刷更小。同时粘接托槽使用的粘接剂也在不断进步，能提供强大的粘接力，因此正畸患者使用声波震动牙刷非常安全。
总的来说，正畸专用声波震动牙刷，省事儿而且刷得干净。
牙齿「松动」不要慌
只要接受规范治疗，正牙期间的牙齿松动不会对牙齿产生负面的影响。
正常的牙齿本身就有一定活动度，这种非常轻微的移动被叫做牙齿的「生理动度」，不管做不做正畸治疗都存在。
在规范的正牙治疗中，牙齿移动的速度、方向等都被控制在生理可承受的范围内，所以牙齿不会出现不可逆的松动、脱落。只有治疗不规范，例如加力过大、复诊过于频繁等，才可能造成不可逆的牙齿松动。
摘下牙套别松懈
正牙的朋友们可千万不要以为摘下牙套就解放了，矫治结束不等于大功告成。此时牙齿及周围软硬组织均处于「不稳定」的状态，必须经过一定时间的「固定」才能达到最终稳定协调。
要想效果长久持续，需要坚持佩戴保持器。
摘下牙套后的 1 年内要 24 小时戴保持器，并坚持半年复诊一次。
一年后可遵医嘱逐步减少佩戴时间。保持器如果损坏或遗失，应该及时复诊，以免复发。
矫治结束后，同样也需要注意口腔卫生，进食后先刷牙，再佩戴保持器，否则食物残渣极易在保持器里产生异味，同时也会导致牙龈炎、牙周炎、蛀牙等。
总结：戴了牙套只是正畸的开始，可不是结束哦～想要通过戴牙套让自己更美，上面说的这 5 件事，一定要留个心。
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