胃部疾病或许是现代人最常出现的生理不适之一，无论是消化不良、排便不畅、胃口不佳还是反酸胃胀，似乎都可以归结于“胃不好”。
事实上，作为人体最重要的消化器官，胃的生理构造十分复杂，并且其也是人体中酸性最强的器官，如果受到损伤，其后果是较为严重的。
根据世界卫生组织的统计，近些年来严重胃病、特别是胃癌患者的新发人数在不断上升，而且有不少病发人群的年龄处于18-35岁。
这都说明胃部健康的形势已然颇为严峻。
统计结果还显示，长期有4种生活习惯的人群，更容易成为胃癌的“针对目标”，若您也有类似情况，或许得尽早予以纠正。
1.喜好食用滚烫食物的人
有很多朋友吃饭时，总觉得刚出锅的汤羹更为鲜美、刚炸熟的甜品更为酥脆，于是喜欢顶着滚滚热气囫囵而下，吃完还要说一句“暖到胃里面了”。
事实上，整个消化系统的黏膜结构都比人们想象的更为脆弱，别说滚沸的食物，根据多所医学研究机构给出的反馈，60℃以上的烫食就足以伤害粘膜细胞与组织，继而加深细胞出现癌变的潜在风险。
而且，吃烫食不单单会影响胃部，还可能给口腔癌、食道癌等病情创造条件，请您予以重视。
2.不喝酒就吃不下饭的人
饮酒是很多人都有的生活习惯，无论是为了调和气氛、增进友谊，还是礼仪所需、社交所迫，少量喝酒都难以避免。
但有些人则不同，他们在长年的饮酒生活中已经形成了习惯，似乎不喝酒就没胃口，连饭都吃不下。
酗酒伤身的道理大家都懂，过多的酒精摄取只会让肝脏、结直肠、胃部等消化器官提前“罢工”，于身体而言百弊而无一利，少饮酒对自己、对家人都有好处，只看您下不下得了决心而已。
3.不规律饮食的人
很多都市白领出于工作需要，在饮食和睡眠方面都缺乏定时定期的理念。然而，人体本身却是一台精密的机器，具有很强的节律特性，如果每天的进食时间总是不规律，而且频频饥一顿饱一顿的，那么胃部受损的风险自然就会提高，还请尽快调整。
4.不注重饮食卫生的人
还有些朋友，笃信“不干不净、吃了没病”的朴素观点，习惯于吃饭前不洗手、用手直接抓拿食物、剩饭剩菜直接开吃……这些行为无疑是在给各式细菌与病毒提供便利途径，生怕它们无法抵达自身的胃肠道。
据统计，很多胃癌患者的直接诱因是幽门螺杆菌感染，这种病菌既能够通过粪口与飞沫进行传播，也能够附着在食物表面进入胃部。
因此，保障自身的饮食卫生，不仅仅是个人素质的要求，也是保障健康的重要一环。
