现在很多老年人会担心随着年纪增长，自己今后是否会得阿尔茨海默病，也就是俗称的老年痴呆。
在阿尔茨海默病出现的前10~15年，就可能会出现认知障碍。但是对于大部分的阿尔茨海默病，很多人并没有早发现、早关注，从而导致病情进展加速。
老年痴呆症的早期症状，可能出现记忆力、学习新知识的能力、注意力、执行力和语言表达能力下降。如果能在老年痴呆的早期发现，尽早干预，对于延缓疾病的进展是非常关键的。
所以，如果身体出现记忆力减退、注意力下降、行动力迟缓、反应力降低、语言表达差这五大表现，就要怀疑是否出现了轻度的认知障碍，轻度认知障碍下一步就可能会发展为中度，再之后就是重度痴呆，甚至是因并发症导致死亡。
老年痴呆目前没有特效的疗法阻止或者逆转老年痴呆的病情进展，但是越来越多的流行病学研究表明，老年痴呆是可以预防的，有效控制危险因素，合理利用保护因素，可显著降低其发病率和患病率。
记住以下的建议，远离老年痴呆。第一，老人晚年要保持健康强壮的体魄，坚持定期的体育锻炼，体重不宜太瘦。第二，保持健康的生活方式，避免糖尿病、高血压、脑血管疾病等，不要吸烟。第三，要多从事增强认知的活动，如阅读、下棋等。第四，要保持良好的心理健康状态，放松心情，平时避免过度紧张，保证充足的睡眠。第五，需要定期检测血中的同型半胱氨酸的水平，对于高同型半胱氨酸血症予以相应的治疗。第六，饮食要均衡，必要时可额外摄入维生素补充剂。
做到以上六点，我们可最大程度远离老年痴呆。
