据调查显示，我国心脑血管疾病患者高达2.9亿，并且有上升的趋势，每年有300万人因心脑血管疾病猝死，700万人因脑卒中而瘫痪在床。
可想而知，这种疾病的“杀伤力”有多强，被称为“致命杀手”！
发病率高、致残率高、致死率高是心脑血管疾病的三大特征。
心脑血管疾病指的是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性和出血性的疾病。
它大多是由“三高”引发而来，一旦发病，会使大脑头皮的血液供应不足。
提醒大家：一旦发现以下这些症状，要警惕心脑血管疾病！
快戳视频，看看专家怎么说：
心脑血管疾病最爱“纠缠”这6类人
1
50岁以上的中老年人
据数据调查显示，心脑血管疾病患者中，中老年人的比例占据25%。
人到中老年时期，身体机能退化，抵抗力普遍下降，很容易会引发心脑血管疾病。
许多老人平时不注意保护血管，等到检查时才发现，血管壁“内皮”已经长期受损，随时都会导致血管硬化、堵塞等问题。
2
高压力者
压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡。
如此一来，极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。
3
情绪不稳定者
情绪的起伏变化大，会影响血压、心率等。经常情绪低落的人，血液的黏度、心率等会增加，这会成为诱发心脏病的危险因素。
爱发脾气、性格急躁者，一激动便会导致血压突然升高。研究发现，脾气暴躁的人与温和的人相比，患心脏病的几率高出19%。
4
肥胖者
一方面，常吃油腻食物会使血液变稠，若过多油脂沉积于血管壁上，慢慢地就会出现小斑块阻塞血液流通，使血管通道变窄。
另一方面，身体摄入过多油腻食物，多余的热量会转化为脂肪，极易发胖，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。
5
嗜烟酗酒者
烟草中的尼古丁等物质，很容易形成血栓；喝酒对血液循环及内脏造成伤害，令血管出现痉挛、堵塞，最终发生心脑血管疾病。
如果吸烟喝酒的同时，还经常熬夜，血液的粘稠度比平时高出8倍以上。久而久之，血管会变得更加脆弱。
6
“三高”人群
患有“三高”，会间接性引起心脑血管疾病。
有数据表明，高血压患者发作脑梗死的几率是正常人的4～7倍；高血糖容易使大血管发生病变，发生中风几率比正常人高2～3倍。
做3个动作，保护血管
1
伸懒腰
坐久了血液循环不畅通，这个动作可以舒展腰部、放松脊柱，通过拉伸的方式使淤积的血液流回心脏，加速血液循环。
2
揉搓耳朵
空闲时，多用双手轻轻揉搓双耳100次左右，可刺激耳朵上穴位，加速血液循环，预防血管堵塞。
3
按摩腋窝
腋窝看似不起眼，其实它隐藏着9条动脉、1条静脉、12条神经、5群淋巴结。
当轻轻按揉腋窝，能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，调节大脑的血液流量，稳定血压。
