糖尿病目前已成为当代人易发疾病之一，据数据显示，世界上现在已有将近5亿名糖尿病患者，而且患病人数还在增长。
案例：
王阿姨今年56岁，三年前被查出血糖高，家人们都劝她安心养病，于是王阿姨便辞职在家，每天做些简单的家务活。
前几天，王阿姨正踩着提子擦玻璃，下来的时候眼前一黑差点晕倒，好一会儿才恢复正常。于是王阿姨赶紧告诉老伴儿，俩人立马去了医院。
到医院检查后，王阿姨被确诊为糖尿病。对于这个结果，王阿姨很难接受，自己坚持戒糖戒肥肉，也没什么不良习惯，为何病情会加重？
经医生提醒，王阿姨才意识到自己这3年来确实经常出现口渴、胃口大但体重减轻的反常现象，无奈接受现实。
医生提醒：粗粮未必不升糖，1种粗粮，糖友要忌口
那么，在有意识的控制下，王阿姨为何3年时间里病情还会加重？医生询问后发现，王阿姨很爱吃1种粗粮，那就是红薯。
据《糖尿病天地 教育刊》所说，红薯即便是粗粮，但其中含有大量碳水化合物，是当之无愧的“高糖分”粗粮。尤其是蒸过以后，升糖指数高达80，如果经常吃，血糖很容易升高。
对于已患高血糖的王阿姨来说，经常吃红薯，无疑是在推动糖尿病的到来。
另外，医生提醒：身体若出现3个异常，糖尿病或已“埋伏”，尽早预防
1、脚部溃烂
双脚位于人体最下端，当出现糖尿病后，血液中糖分增多，细菌也会大量繁殖，增加感染的风险。同时变粘稠的血液也会减缓血液循环，使脚部出现溃烂。若不及时治疗，很可能发展为糖尿病足，严重时导致截肢。
2、手脚麻木浮肿
糖尿病到来时，还会出现手脚麻木、冰凉的情况，这是因为血液流速变慢，不能及时流淌到四肢所致，引发了手脚麻木、冰凉。
另外，血糖过高还会刺激毛细血管，使其不断收缩，毒素积压，排泄不出去，最终出现手脚浮肿的情况。
3、视力改变
糖尿病对视力的影响也非常大，血糖过高会损害视网膜晶状体。导致晶状体形状发生改变，导致视力降低。若是这段时间没有过度用眼，视力却突然大幅下降，小心事糖尿病找上门来了。
想要远离糖尿病，平时要坚持3件小事
1、食疗降糖营养物
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
2、控制体重
肥胖与糖尿病息息相关，为了远离糖尿病，患者一定要注意保持合理体重，防止身材肥胖。
3、主动测血糖
有时候血糖升高，表现不明显，容易受到忽视，此时应该做好血糖监测，自备血糖仪，防止病情恶化。
