从古至今长寿这个话题从来没有被人们遗忘，而是一直被热议，尤其是古代帝王将相，寻医问药炼制不老丹药，追求长寿，不死不老。
现代仍然有很多人通过各种各样的养生保健方式方法来保养身体，想要延年益寿，活得更长一点，享受生活。
生老病死是大自然的规律，得到科学家认证的，任何一点我们都不能够改变，没有一个人可以阻挡住时间的流逝，我们能做到就是尽可能的减慢衰老来临的步伐。
当今社会生活节奏快，男性作为家庭的顶梁柱、经济支撑，所承受的压力和责任更大，细心观察会发现，男性的身体衰老速度比女性更快，这是因为男性所承受的压力更大一些。
现代人比较注重颜值，更加关注自己的颜值和形象，所以越来越多的人纷纷加入了抗衰老的队伍中，很多男性都发出质疑，身体器官的衰老速度是什么样的？哪一个器官最先开始衰老？怎样做才能够延缓身体衰老？今天不妨跟随医生来了解一下。
男性器官什么时候开始衰老？看看自己到了哪一步
皮肤
身体表面衰老速度最快的就是皮肤，人到了25岁之后皮肤开始衰老，慢慢进入衰老期，研究表明，男性在25岁之后会出现各种各样的皮肤问题，主要表现为松弛、长皱纹，并且每年有明显下滑趋势。
男性到了60岁后皮肤、肌肉处于较为松弛状态，失去了年轻时的紧绷感。要知道皮肤衰老速度最快，与平时不良的饮食习惯、生活习惯都有很大关系，要想预防衰老，首先要从注重对皮肤的保养做起。
大脑
大脑在人体内就是指挥官的存在，各项器官组织都要通过大脑维持正常运转代谢，人体大脑中存在着上一个神经元细胞，大脑结构是非常复杂的，至今为止科学家也没有，有详细的调查结果帅。
大脑的衰老速度是非常快的，25岁之后大脑出现衰老趋势，神经元逐年递减，记忆力、注意力、灵活性都会有所下降。
人到了40岁之后大脑神经元细胞不断减少，直到脑部出现坏死，因此为了身体健康，一定要保护好大脑，通过正确的方法来预防大脑出现问题。
骨骼
一般情况下，我们的骨骼到了30岁之后会出现衰老趋势，尤其是对于男性来说，到了35岁之后骨骼将面临衰老，出现一系列衰老迹象。
未成年以及上了年纪的老年体内或多或少会缺乏钙质，为了预防骨质疏松，影响正常生长发育，一定要及时补钙，提高骨密度，增加骨量。
肝脏
肝脏是我们身体中最大、最主要的解毒代谢器官，每天都在任劳任怨的工作维持正常生理状态，任何食物进入人体都要通过肝脏这个器官来分解排毒，以此来维持机体正常环境。
相关研究表明，男性到了45岁之后肝脏会逐渐下滑，处于这个年龄段的人群一定要格外注意，随着年龄的逐渐增长肝脏体积缩小，排毒解毒功能也会有所下降。
肺部
人体呼吸循环主要依靠肺部这个器官完成，在肺脏器官的共同作用下过滤人体所需要的氧气，排出二氧化碳，保证机体正常运行。
进入20岁之后的男性会降低肺部功能运转，同时自身反应能力下降，有时候会出现反应迟缓的现象，进入40岁之后，与年轻时的肺功能相比活力下降，少量运动就会出现气喘吁吁、胸闷等不良症状。
在平时一定要适量运动锻炼，有效改善肺功能，增强肺活力，保持肺功能正常运转。
前列腺
男性到了50岁左右，前列腺功能就会退化，逐渐衰老，在这一时期容易出现前列腺增生，男性朋友可能会因此出现便秘、腹泻等问题，小便不顺利，晨起排尿困难，尿频、尿急。
随着年龄的逐渐增长，前列腺出现问题的次数也会逐渐增加。
自查看看，你出现了几个身体异常的表现？这些或许是身体给出的暗示，提醒你要早点保护身体，对抗衰老。
怎么做才能让男士延缓衰老？坚持这3招
1、坚持运动锻炼
男性朋友要想维持肝脏健康，一定要坚持每天合理运动锻炼，通过运动能够增强心肺功能，加快基础新陈代谢，有利于提高肝功能更好的排出垃圾毒素，维持身体健康状态。
相比于久坐不动的人来说，会导致肝脏排毒解毒功能下降，提高患病风险，因此在平时一定要多运动锻炼，强身健体，从而达到抗衰老的作用。
2、保证充足的睡眠
人的一生中有1/3的时间睡眠中度过的，拥有充分优质的睡眠对于人体来说是非常重要的，男性要想延缓机体衰老一定要养成良好的睡眠习惯，在日常生活中保证充足的睡眠十分重要。
长时间睡眠不足会导致机体免疫力、抗力下降，得不到充分的休息衰老速度就会加快，失去男人魅力，影响夫妻感情。
3、保持积极乐观的心态
要想有效的预防衰老，在平时一定要保持积极乐观的心态，不要因为一些烦琐小事而发怒，长时间处于负面情绪之下会导致内分泌失调，增加肠胃、心脏、肝脏以及心血管负担，而且还会提高患病风险，长时间处于亚健康状态。
相信每个人都不想让自己身体快速衰老，预防衰老一定要从生活上每个细节做起，少吃油炸辛辣食物，多吃富含维生素营养物质的水果蔬菜，每天保持充足的水分摄入，多加运动。达到有效充足睡眠质量才能预防衰老产生。
