我们都渴望幸福，然而，生活却错综复杂、千变万化，而且经常遇到让人抓狂的事：当我们几经奔波，终于找到了一份工作，正在放开手脚展示聪明才智的时候，却突然发现，自己的工资比别人少了几元；当我们好不容易把一件事情做的快要成功，正在节节推进的时候，却突然听到有人背地里说三道四，心里好不窝火；当我们怀抱善心为他人排忧解难的时候，因为一点误会，遭到他人的讥讽，甚至好心没得好报……于是，有人为了几元钱而耿耿于怀闷闷不乐，甚至想到消极怠工想到辞职不干；有人放下正在做着的事情，把精力用去应付闲言碎语，有人为一点点误会而纠缠不清……
生活的道路崎岖不平，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。所以，我们很难做到一帆风顺。心理学家告诉我们：自觉保持永远快乐的心境既是一门健康的科学，又是一门生活的艺术，就看你是用“春风桃李花开日”的积极、乐观的思维看世界，还是用“秋雨叶落时”的消极、悲观的思维看世界。同样的事情，结果可以完全不同，既可以“人闲桂花落”、“鸟鸣山更幽”,也可以“无可奈何花落去”.
毫无疑问，只有积极的心态，才能使我们迎战突如其来的挫折，不被挫折所击跨。也只有这样，我们才能从挫折中获取有益的经验和教训，继续走上成功的道路。
--乐于助人。帮助别人，与人关系融洽，自然就会受人尊重，自己也会因此获得快乐。我们从别人那里得到时，会觉得快乐；但当我们在给予别人时，会感到更大的快乐。因为助人的表现是无保留地奉献，而其结果却是无偿地索取。当我们在送给别人一束美丽的玫瑰时，自己的手中也留下了最持久、最浓郁的芳香。
--宽恕他人。宽容是一种艺术，宽容别人，不是懦弱，更不是无奈的举措，而是关怀体谅，是建立人与人之间良好关系的法宝。当自己受到不平等待遇时，学会宽恕他人，能使生活平添许多快乐。因为宽容了他人，自己得到了感激，心情和灵魂也将在宽容的过程中不断升华。
--坚守信念。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。无论做任何事情，都必须坚守自己的信念。信念的力量，在于即使自处逆境，亦能帮助我们扬起前进的风帆；信念的伟大，在于即使遭遇不幸，亦能召唤我们鼓起生活的勇气。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。
--心境开朗。任何时候都不要“闭关锁国”.用良好的心境去对待可能遇到的状况，从而用更加积极的态度去应对生活中所发生的一切，把应当做的事情做得更好，珍惜现在的拥有，品味其中的滋味，我们的幸福感会油然而生，心态也会积极乐观。
人生不如意的事常十八九，如果一味的沉浸于不如意，只会更不如意。“去留无意，闲看庭前花开花落，宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”既然消极悲观于事无补，为何我们不选择积极乐观呢？凡事多往好处想，我们就会看到“青草池边处处花”、“百鸟枝头唱春山”,而不是“黄梅时节家家雨”、“风过芭蕉雨滴残”.
